Toxémie - vec tak zložité, že niekedy prináša tehotnú skutočné utrpenie. Ponúkame niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu prostredníctvom tohto náročného obdobia s minimálnym stratou na svojom tele.
Pokúsiť sa ísť aspoň pol hodiny denne. Ak je to možné, vykonať cestu do podzemia autobusom a pešo. Prebudení v dopoludňajších hodinách, neskáčte hneď po vybalení z postele, zjesť hrsť orechov alebo pár sušienok uvedených v noci na nočnom stolíku.
Nenúťte sa pevne raňajky a obed. Je lepšie jesť niečo malé, každé dve hodiny (cookies, plátok syra, Apple). Nech vaša kabelka je vždy ľahké občerstvenie.
Jesť potraviny bohaté na bielkoviny (fazuľa, zrná, orechy, semená, ryby, mäso, mlieko). Mlieko a mliečne výrobky sú bohaté na vápnik a ďalšie, sú veľmi potrebné pre nenarodené dieťa na výstavbu bunky. Ak nemôžete jesť veľa, skúste použiť iba najužitočnejšie produkty.
Pokúsiť sa sať plátok citróna alebo mandarínky. Niektorí kyslá pomáha, ale inak kyselina spôsobuje vôle, zvýšená nevoľnosť. Počúvať svoje telo. Niekedy pomôže slané pečivo, slané uhorky, nakladané kapusta.
Po jedle neponáhľajte, nechajte niekoľko minút ľahnúť. Niektoré pomáha príjem vitamínov pre tehotné ženy v noci. Docela exotický recept: ráno, ležal v posteli, piť pohár vody s lyžičkou jablčného octu a lyžičkou medu. Niektoré pomáha minerálne vody (Narzan, Borjomi). Ak je vám prináša úľavu, vždy držať fľašu vody v kabelke. Mint - osvedčený nástroj. Môžete použiť mincovne, mäta ďasien alebo mätový čaj. Prvé dve možnosti na verejných miestach vhodných pre rýchle odstránenie nevoľnosti.
A konečne, lieky na boj s toxémie (len na lekársky predpis): Reglan, splenin (injekcia), glukózy na vitamín C (odkvapkávací), Essentiale® Forte, Polyphepan.
