Lucid sen: ako sa naučiť zvládať svojej budúcnosti

Psychológovia nazývajú tento stav sekundárne realitu, v ktorej človek je schopný kontrolovať duševný stav a emócie. S pomocou vedomého spánku môže ovládať svoje činy a naprogramovať svoje túžby. A jasný sen má vplyv nielen na psycho-emocionálny stav človeka, ale aj na fyzické. Lucidní sen kladné náboje, energia a optimizmus, dáva silu a dôveru, človek nemôže spomenúť, ale cítiť jeho účinky. Ako sa dostať do lucidním sna a naprogramovať sám?

rozjímanie

Meditácia - je silný prax, ktorá vám umožní rýchlo vstúpiť do lucidní sen. Pre tento účel vhodné večerné meditácie, zavri oči pred spaním a sústrediť sa na to, čo chcú dosiahnuť na svoje ciele a želania, predstavte si, ako sa vykonávajú, a že robíte to pre. Dávajte si pozor na dýchanie, mal by byť hladký a tichý. V skutočnosti, meditácie nie je žiadny veľký problém, ak sa naučíte, ako to urobiť správne a pravidelne, môžete ľahko prejsť na lucidní snívanie.

niektoré zariadenia

Jedná sa o veľmi jednoduchý spôsob, ako sa dostať na lucidní snívanie. Počas dňa, robiť obvyklé domáce práce, stačí si predstaviť sám seba, čo chcete, aby sen, o tom premýšľať. Takto si naprogramovať svoj mozog a vidieť jasný sen v spánku.

letargia

Letargia je tiež jedným zo spôsobov, ako sa dostať do lucidním sna, ale iba k spánku potrebuje minimálne 10-12 hodín. Bohužiaľ, nie každý sa môže pochváliť takým množstvom času stráveného v režime spánku, ale ak sa stále darí spať toľko, že je to veľmi pravdepodobné.

Spomienka na sny

Pamätať svoje sny - veľmi užitočné cvičenie, to bude nielen pomôže analyzovať, čo vás snívať a vytiahnuť užitočné informácie, rady a známky vesmíru, ale tiež vstúpiť do informovaný snívať. Cvičiť v tomto prípade budete môcť mať na pamäti nielen posledný sen, ale všetky tie predchádzajúce. Položiť vedľa listu posteli a ceruzku do bezprostredne po prebudení záznam sna, než ste zabudli.

Tiež bude Máte záujem vedieť, na ktorej strane manžela manželka by mal spať na rodinný život bol dlhý a šťastný