Ak ste dlho pracujú vzdialene alebo len často cítia osamelá, začne obnoviť systém sociálnej interakcie.
ľudia, ktorí práce odstránené sa často sťažujú, osamelosť. Vedci hovoria, že to je veľmi úzko spätý s blúdivého nervu - hlavnou zložkou autonómneho nervového systému. Prechádza žalúdka, srdca, tvár, a prichádza do mozgu.
Vagus je rozdelený do dvoch vetiev, ktorá má odlišnú funkciu. A ak nebudeme zamestnávať jednu z vetiev, máme problém - sa ocitáme v bludnom kruhu osamelosti.
Ako vzdialená práca ovplyvňuje náš mozog / iStockphoto.com
Namiesto toho, aby stretnutie s priateľmi, sme sa izolovať sami. Chronické pocity izolácie vedie nás, aby sme depresie.
Ak pracujete na diaľku a často cíti osamelý, je potrebné vykonať nasledujúce kroky:
Ako vzdialená práca ovplyvňuje náš mozog / iStockphoto.com
- Postupne zvyšovať svoj okruh kontaktov - vstúpiť do posilňovne, pozrite sa na seminároch alebo jednoducho ísť s kamarátkou na kávu.
- Urob si svoj pravidelnú komunikáciu. Ak pracujete v Spolupráca, komunikovať so svojimi susedmi počas prestávok, choďte na kurzy a všeobecne - spoznať nových ľudí!
- Nekomunikujú v krátkych vetách a hľadať spôsoby, ako rozšíriť svoju komunikáciu. Nedostatok frázy, že budete šíriť predajcu, aby nové zaujímavé rozhovory o zaujímavých témach.
Jediný spôsob, ako budete nájsť nových priateľov a čerpať vašu nerv vagus.
nájdete zaujímavé 5 spôsobov, ako vytvoriť pracovné zábavu
