Prvé rekordné teplomerové odznaky. Afrika je priamo na Ukrajine!
Pri takejto teplote sa pohne zverák, začne ťa bolieť hlava, nútiť - takže môžeš byť šialený. V programe „Early in Ukraine“, ktorý sa objavuje v pracovné dni o 6:30 na televíznom kanáli „Ukrajina“, moderuje Maria Melnyk a Grigory Herman hovorili o spôsoboch, ako sa uchrániť pred horúčavou doma, v robote aj mimo nej ulice.
Pri tridsiatich stupňoch sa môže asfalt roztopiť. Speck - tse, zvichayno, dobré, pivo, ak na mori v horách. A os misa - ak je byt na robote, treba to aj tak vidiet. Je potrebné potešiť doma častejšie kontrolovať schôdzku a os infekcií - naopak.Ak sa už od rána nechcete dostať do vzduchu vo svojom byte, opatrne zatvorte okná a zaslepte ich závesmi.
„Bazhan s takou tenkou látkou. Є špeciálne tkaniny pre svіtlovіdbityam. A špeciálna fólia pre ľahostajných ľudí,“ povedala kardiologička Kateryna Bandrina na ukrajinskom kanáli.
Ako sa chrániť pred horúčavou: odborné rady / istockphoto.com
Je lepšie nerezať okná znova, ale vytvárať úseky - takže zajtra bude miestnosť sviežejšia. V lete je lepšie vyčistiť kilim, smrad vyzdvihnúť bohatú pílu - bez nich to vyčistíte a prechladnete. Na internete si pred spaním položte posteľ k chladničke, ale ak je to praktické a správne, je to jedlo.
Prvé miesto na prácu bez klimatizácie sa dá zaplátať, aby sa loptičky neroztopili.
"Na kіmnati je potrebné obklopiť malý počet ľudí, k tomu je dav ľudí veľký - nie je tam žiadny vzduch a ja opäť zatiahnem žalúzie na okne," hovorí odborník.
Na robotoch je lepšie nerobiť vikony, ale vytvárať úseky. Ruky si môžete namočiť studenou vodou. Inak, starý spôsob zvrátenosti je namočiť uterák do studenej vody a priložiť si ho na bradu. Pred prejavom by reklama volozhuvachov nemala byť uvedená skôr v lete.„Samozrejme, neseďte pri strečingovej zóne, ale snažte sa vytvárať úseky – budeme spolupracovať, aby sme sa osviežili – ako Katerina Bandrina. – Je naozaj dôležité sedieť na špinavom mieste s veľkou vodou, pre ľudí, ktorí majú problémy so srdcom – je to ešte horšie. Nabagato je lepšie ako len suchý koláč, málo vody.
Ale v dome, všetko rovnaké, nebolo také horúce ako na uliciach. Aké metódy vám môžu pomôcť zachrániť sa pred horúčavou počas hodiny prechádzky? Lekár nechce zostať na špecializácii dlhšie ako jeden rok. Obov'yazkovo nosiť vodu. Pite aspoň tri litre vody denne. Ak sa cítite zle, namočte si ruky vodou. Alebo hádajte detinskosť - opláchnite si nohy pri fontáne - krok za krokom sa prechladnete pre krvný obeh. Môžete si priniesť domáci kompót.
Ako sa chrániť pred horúčavou: odborné rady / istockphoto.com
„Vikoristuemo steblo joga. Obov'yazkovo sa čistí jogou a potom sme nakrájali asi jeden centimeter. Na náš kompót potrebujete 400 gramov rebarbory a tu dva litre vody. Vďaka Zukoru si to vychutnáte,“ podelila sa o exkluzívny recept fytoterapeutka Viktoria Zubitska s programom „Ranok z Ukrajiny“.
Rebarbora znižuje arteriálny tlak a môže zvýšiť silu. K novinke môžete pridať sezónne ovocie, mätu a melízu na dochutenie. Varte 5-7 hvilin, a ak pijete chladiacu kvapalinu - pridajte kocky ľadu. S takýmito slanými chuťami prejde letný deň spokojne.
Sledujte program „Skoro na Ukrajine“ v pracovné dni o 6:30 na kanáli „Ukrajina“.
