Naše telo na konci dňa pracuje v stresovom režime a je potrebné mu pomôcť. Môžete to vyriešiť zmenou stravy. Vіd yakіh produktіv varto vіdmovitsya speku, rozpoіv ієєtologist
Ďalším šmejdovým pravidlom je používanie prípravkov, ktoré sú dôležité na morenie, a to pokojne, čím sa zahusťuje krv. Otzhe, "čierny zoznam" - prečo nie varto їsti zo špec. O kostoloch odborník na výživu Boris Skachko.
- Bravčové mäso, yalovichina, jahňacie mäso - či už je to mäso, smotanový vták, okamžite vypnite svoj jedálny lístok. To je dôvod, prečo nebude po dlhej dobe otravy telo vibrovať energiou. Otče, my sa „vyhrievame“ uprostred.
- Chlieb a iné obilninové výrobky. Lepok, ktorý je v nich ukrytý, priľne k zlepeniu erytrocytov, čiže nám zhustne krv. Koláč je taký hustý.
- slad. Mayut rovnaký "zahusťovací" efekt. Okrem toho sa v koláči vyprážajú dezerty so smotanou, pusinky. Dajú sa ľahko zložiť.
- Kava a iné produkty obsahujúce kávu. Káva spôsobuje únavu nášho tela, srdce bije častejšie, krv je rýchlejšia. Ale, na hodinu pečenia taký zbabelec hrozí srdcovými a cievnymi problémami. Unavené srdce potrebuje pokoj, nie drogy.
- Alkohol. Tiež stimulant. Navyše, kvôli ich kalorickému obsahu, telo rozvibruje viac energie, čím nás zohreje.
Je potrebné, aby špeci vypili veľa peňazí 5 stoviek metrov štvorcových na hmotnosť vášho tela / istockphoto.com
Aká je hodina špecifikácií
Jednoduchá roslinna їzhu. Príroda nám pomáha s množstvom bobúľ, zeleniny, ovocia. Nezabudnite však na proteín dobrodružstva tvora. Vin potrebujú naši zákazníci na "opravu" a "životnosť". Jogo sa môže jesť s vajíčkami, kyslým mliekom a mliečnymi výrobkami. Len nie príliš tučné. Na zahustenie krvi je vhodná aj kyslá smotana, tvrdý sirup s vysokým obsahom tuku.
Prečítaš si aj cicavo:
Ako pracovať s poruchami u detí: navštívte prosím pediatra
