Často od druhého trimestra tehotenstva ženy zaznamenávajú zvýšenú citlivosť prsníkov a dokonca aj bolesť. Existujú nejaké spôsoby, ako znížiť bolesť? O tom v našom článku.
Od počatia až pohrudník žľazy začínajú zmeny zamerané na prípravu na laktáciu. Vyvíja sa žľazové tkanivo, zvyšuje sa počet alveol a mliekovodov, zvyšuje sa zásobovanie krvou. To všetko vedie k rastu prsníkov, vzniku pocitu ťažkosti a dokonca bolesti.
Príčiny bolesti na hrudníku počas tehotenstva
Precitlivenosť kože v oblasti bradaviek nastáva nielen v dôsledku zvýšenia veľkosti mliečnych žliaz, ale aj v dôsledku aktivácie mechanizmu na udržanie tehotenstva. Predpokladá sa, že podráždené bradavky stimulujú produkciu oxytocínu, hormónu zodpovedného za kontrakcie maternice. A výskyt nepríjemných pocitov chráni pred nadmerným dotykom hrudníka a nežiaducou stimuláciou.
Bolesti prsníkov počas tehotenstva: dôvody, ako sa vyrovnať s nepohodou / istockphoto.com
Ako sa vysporiadať s bolesťou na hrudníku
- Nepohodlie v oblasti bradaviek sa nedajú „vyliečiť“, možno znížiť intenzitu.
- Aby ste to dosiahli, musíte si vybrať správnu spodnú bielizeň: nemala by obmedzovať pohyb a obsahovať syntetickú zložku. Dodržiavanie spánku a bdenia, správna výživa s obmedzením produktov, ktoré spôsobujú excitáciu CNS (káva, silný čaj, korenené jedlá), cvičenie, hygienické postupy - to všetko pomôže vyrovnať sa s dočasným problémy.
Tiež by vás mohlo zaujímať čítanie: na chrbte alebo na boku: ako spať počas tehotenstva
