Išlo vaše dieťa do školy a hneď ochorelo? Znížená koncentrácia, slabá pamäť? Takže musíte posilniť imunitný systém, aby jeseň a zima prebehli bez chorôb!
Príroda upadá do zimného spánku a dieťa spí aj na cestách. A potrebuje sa naučiť čítať a písať – pripraviť sa do školy! Na aké potraviny sú dobré imunita, lepšia koncentrácia a rozvoj pamäti?
Táto správa sa dieťaťu určite bude páčiť: ukázalo sa, že mozog veľmi „miluje“ ananásy - celé aj čerstvo vylisované: posilňujú pamäť lepšie ako iné ovocie. Broskyňová a jablková šťava sú veľmi užitočné pre nervový systém. Mimochodom, stláčanie šťavy nie je potrebné: svojmu dieťaťu môžete dať pomaranč alebo jablko - efekt bude rovnaký!
Ako posilniť imunitu študenta: 7 účinných spôsobov / istockphoto.com
Ako zvýšiť imunitu študenta
rascový čaj (čajová lyžička zŕn na šálku) pomôže vášmu dieťatku ľahko si zapamätať verše. Rozptýlená pozornosť? Ponúknite svojmu dieťaťu čakankovú kávu. Alebo ich nechajte žuť rascové krekry, kôrku borodinského chleba posypanú rascou alebo kúsok zázvoru. Mimochodom, môže sa pridať do čaju.
Čaj s citrónovou trávou. Pre letargické bábätko, ktoré skoro ráno vstáva, uvarte na raňajky čaj s kvetenstvom citrónovej trávy alebo ďateliny lúčnej (pre zapamätanie si ďalších informácií). Hyperaktívnemu dieťaťu, ktoré sa unaví, ponúknite bylinkový čaj s mätou, medovkou, harmančekom alebo šalviou. Ponúknite oriešky – dobré pre intelekt!Hrsť hrozienok, hrušky alebo fíg stimuluje duševnú aktivitu. Rovnaký účinok majú banány, hrozno, dule, čierne ríbezle, jahody, lesné jahody, borák, koriander, bazalka a zeler. Chcete, aby vaše dieťatko všetko chápalo za pochodu? Niekedy sa mu to nedarí z fyziologických dôvodov, napríklad pre nedostatok vitamínu C.
Tiež by vás mohlo zaujímať čítanie: TOP 7 potravín s vitamínom C na imunitu
Pozrite si video, v ktorom Doktor Komarovský vysvetlí, ako sa vlastne dá zlepšiť imunita u detí a dospelých.
[[read_also article_id="NN" /]]
