Kefír je najvyššie fermentovaný mliečny výrobok, ale nie všetky deti ho potrebujú. Ako pomôcť dieťaťu, aby si kyslú pochúťku zamilovalo, ja ju vypijem a navyknem malého na správne stravovanie?
Ako zlepšiť chuť kyslého kefíru
Ukázalo sa, že všetko nie je také hladké, len je potrebné pestovať kefír tim, takže vy a váš malý milujete viac. Naučíme vás tse robiti.
Urobme z kefíru hnedé občerstvenie. Vezmite hrášok, med (pol čajovej lyžičky), ovocie, bobule, sušené ovocie alebo biely plast. Rozložte guľôčky na bunky a pridajte kefír. Liečte dieťa lyžičkou a jedzte ho sami. Je to ešte chutnejšie ako Korisno! A pre vašu postavu je to jednoducho trieda!
S kefírom si môžete pripraviť koktaily (smoothies)
. Vezmite 3-4 jablká, vyberte z nich šupku (môžete použiť) a utrite ju na suchú tretinu. Nalejte kefír (200-300 ml) a šľahajte mixérom alebo mixérom. Jablko môžete rozdrviť mixérom a pridať kefír. Pridajte trochu škorice a zucru (med) pre bajány a znova to prešľahajte.Ďalšia zázračná možnosť, ktorú budem piť na základe kefíru. V sezóne yagіd, prote, contagion (jeseň) môžete vicorovať yagіdnі sirupy alebo mrazené bobule, ktoré máme naskladnené. Získajte to takto: 200-300 ml kefíru a 100 gramov bobuľového ovocia, ako máte - maliny, čerešne, ríbezle, polmesiace a ing.
Môžete si vziať jeden po druhom, vidieť to alebo jeden, pretože nie je žiadny rozdiel. Všetky ingrediencie rozmixujte v mixéri, pridajte zukor alebo med, ako pikantné. Dobre zbiti si kokteil. A ak to vyšperkuješ, tak to bude úžasné.Takže budete čítať cikavo:čo je lepšie pre zdravie: kefír chi jogurt
