Sú veľmi sebavedomí ľudia, ktorí vždy konajú rýchlo, nezastavia sa, keď sa niečo pokazí, a zdá sa, že dokážu vyliezť kdekoľvek a kdekoľvek. A sú neuveriteľne hanbliví ľudia, ktorí si pre svoj druh hanblivosti nevedia nájsť ani dobrú prácu či komunikáciu. Ukazuje sa však, že hanblivosť nie je veta! Existujú špeciálne cvičenia, ktorých vykonávaním sa zbavíte.
Stačí si prečítať tento článok a dozviete sa, ako sa správať v pohode v každej spoločnosti, budete môcť nadviazať kontakt s ľuďmi, budete si istejší vo svojich schopnostiach! Áno, nie je to také zlé, ako by sa mohlo zdať. Len skús!
Najlepšie techniky, ako sa stať sebavedomejším a prekonať hanblivosť
prerozprávanie
Každý si pamätá, čo to je zo školských čias. Prerozprávanie pomáha zlepšiť spojenie medzi rečovým aparátom a myslením. Takže opakujeme, čo sme robili v škole. Zoberieme akýkoľvek príbeh, článok – čokoľvek, prečítame si to a potom to nahlas prerozprávame. Môžete si vziať veľmi veľký text a prerozprávať ho po častiach: čítaj – rozprávaj, čítaj – rozprávaj atď.
Pozorovanie
Pozerajte sa na seba častejšie do zrkadla, hovorte o svojich emóciách a zážitkoch a pozorujte sa. Nechajte zrkadlo, aby sa stalo vaším najlepším priateľom, ktorému môžete povedať všetko, čo je vo vašej duši, svoje myšlienky a nejaké novinky. Ak budete toto cvičenie vykonávať pravidelne, rýchlo sa naučíte, ako správne vyjadrovať svoje myšlienky.
Pokračujte v tom, čo vidíte a počujete
Veľmi zaujímavé cvičenie. Napríklad, pozrite si akékoľvek video len pár minút, stlačte pauzu a skúste pokračovať v myšlienke toho, kto tam niečo povedal. Samozrejme, informácie, ktoré poviete, sa budú s najväčšou pravdepodobnosťou líšiť od informácií vo videu, no týmto spôsobom sa naučíte myslieť mimo rámca. A ak máte príležitosť, môžete toto cvičenie vykonať v spoločnosti. Niekto začne niečo rozprávať, stíchne a po príbehu už pokračujete. Okrem toho, že sa naučíte myslieť mimo rámca, naučíte sa aj viesť rozhovory na absolútne akúkoľvek tému!
Aké bežné?
A toto cvičenie sa, samozrejme, najlepšie robí v spoločnosti, aj keď v zásade to môžete urobiť sami. Takže možnosť pre spoločnosť, povedzme, troch ľudí. Každý príde s nejakým slovom, zavolá ho nahlas a potom musíte prísť na to, čo môžu mať tieto slová spoločné. A musíte nájsť aspoň 10 podobností!
Hovorte o všetkom
Musíte si vybrať absolútne akýkoľvek objekt, ktorý vidíte, a potom o ňom povedať čo najviac informácií: tvar, farba, kde je, prečo je to potrebné, odkiaľ to prišlo atď. Toto cvičenie môžete vykonávať priamo pred zrkadlom, ale efektívnejšie bude, ak ho budete robiť v spoločnosti aspoň jedného muž. Postupom času sa budete môcť bez váhania porozprávať o absolútne akejkoľvek téme.
predaj mi to
Toto cvičenie často ponúkajú zamestnávatelia opýtaným. Dajú nejaké pero a povedia: "predaj mi to." Takže toto cvičenie pomáha rozvíjať schopnosť presvedčiť. Požiadajte svojho priateľa, aby bol kupujúcim, a vy budete teda predávajúcim. Povedzte nám o všetkých výhodách a nevýhodách položky, ktorú ste si vybrali na predaj, vysvetlite, prečo by si ju mal kupujúci kúpiť.
Dúfam, že vám moje tipy pomôžu!
Pôvodný článok je uverejnený tu: https://kabluk.me/psihologija/6-dejstvujushhih-tehnik-kotorye-pomogajut-poborot-stesnitelnost.html
