Lekár vysvetľuje, čo robiť pre tých, ktorí majú poruchy príjmu potravy
Štart
Fruktóza nie také neškodné, ako si mnohí myslia. Síce zvyšuje hladinu glukózy v krvi menej ako sacharóza alebo škrob, ale negatívne ovplyvňuje cholesterol a zvyšuje chuť do jedla. Napríklad jablko zjedené nalačno, aby ste zabili červa, po krátkom čase povzbudí chuť do jedla, ako keby ste si vypestovali obrovského červa.
Najťažšie je obmedziť chuť do jedla u ľudí s narušeným stravovacím správaním. Ako už aj my zistil, majú príliš aktívne oblasti mozgu, ktoré vnímať jedlo ako potešenie. Na pomoc takýmto ľuďom sa používajú antidepresíva, ktorých účinkom je udržanie vysokej hladiny serotonín v krvi. Tým nadmerná potreba jesť je potlačená, čo znamená zníženie hmotnosti.
Farmaceutický priemysel prešiel s antidepresívami dlhú cestu. Najprv to boli lieky s veľkými vedľajšími účinkami. Ale to je už v dávnej minulosti.
Teraz sú však účinné a celkom bezpečné. Samozrejme s jednou výhradou – ak ich predpíše lekár po vyšetrení. Je pravda, že nikto nezrušil výživu, fyzickú aktivitu. A len v kombinácii a s liekmi je to oveľa jednoduchšie, dosiahnete zdravé telo, rozumnú hlavu a hlboké sebauspokojenie.
Vaša doktorka Pavlova
Ďalšie užitočné články o zdraví - prihláste sa na odber môjho kanála Zen
