Pod hodinou vojny je potrebné so všetkými silami zdvihnúť hrudník vigodovuvannya. Ako tse robiti, rozpovіla expert
V mysliach vojny je dôležité postarať sa o svoje prsia vigodovuvannya. Vono uspokojuje spotrebu detí a v їzhі, і vo vode. Na varenie potrebujete veľa čistého riadu a vody, ale nemôžete byť vždy v bezpečí. Olga Fedorchenko, konzultantka pre štátne jednotky, ktorá pracuje vo verejnej organizácii "Dairy Rivers", vysvetlila, čo je potrebné vedieť, aby sa zachránilo dojčenie v mysliach vojny.
- mlieko nikde nevyteká, nevyhorí, nebolí „ako nervy a stres“;
- laktácia je náročný proces, ktorý riadia nielen hormóny, ale aj vaše činy;
- hlavný princíp podpory laktácie: doky є piť, bude і návrh;
- vaše telo rozvibruje mlieko doty, doky mlieka budú vidieť z mliekovodov.
Priložíte dieťa na prsia, budete vibrovať mlieko / istockphoto.com
Ako sa dá k laktácii pridať stres
- Stres dokáže odbúrať menej účinný robotický hormón oxytocín, ktorý pomáha odstraňovať mlieko z mliečnych klenieb, pretože adrenalín je inhibítorom (potláčajúcim) oxytocín. Yogo naše telo vidí, ak sme vystrašení, úzkostliví alebo viac bolestiví
- môžete si zapamätať menšie množstvo a nie tak silné, ako to znie, intenzitu „prílivu a odlivu“ v hodine roka
- vaše dieťa môže vykazovať známky nepokojných prsníkov, môže sa chcieť bozkávať častejšie alebo celé roky nepúšťa svoje prsia dovnútra. Tse je normálne pre tento nábytok. Inými slovami, dieťa samo reguluje, mliečne pruhy „nahrádzajú“ telo matky v mysliach znížený oxytocínový reflex, ale iným spôsobom je takáto ranka nielen malá, ale môže sa upokojiť.
Ako zabezpečiť stabilnú laktáciu v sklopných mysliach
- pravidelne prikladať dieťa na prsia
- neobklopujte dieťa prsníkmi
- pamätajte na tri piliere GW: efektívna aplikácia, pravidelné dni a nočné oslavy
- neupokojujte dieťa pustatinou / bláznom, môže to viesť k výraznému zníženiu laktácie
- nesnažte sa „nahromadiť“ mlieko v prsníkoch pre veľké pauzy medzi aplikáciami. Navpaki, prepichnite hrudník yakomog častejšie, k tomu v tých najopustenejších roklinách - najlepšom mieste na syntézu mlieka.
- na zníženie oxytocínového reflexu pite teplú vodu, masírujte komisurovú zónu / ramená / lichobežníkový m'yazyv
- na konzumáciu si môžete vziať upokojujúce prípravky, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis a іn).
Prečítaš si aj cicavo:
Pôrod v bombovom kryte: lekár povedal, ako konať
