Čas rýchlo letí, naše pocity sa menia, udalosti v živote sú zabudnuté. A niekedy si nevieme nájsť čas na prežitie bolesti. Samozrejme, je jednoduchšie ísť k psychológovi alebo psychiatrovi, aby odborníci pomohli bolesť prehlušiť drogami. Ale toto je nesprávne! Najprv treba prekonať bolesť.
Je pre nás jednoduchšie vypiť sedatívum, aby sme sa rýchlo vrátili do zaužívaných koľají – do práce, do rodiny, do vzťahov, do života samotného. Je to ako keby sme boli roboti, kyborgovia bez emócií, ktorí idú dopredu a o nič sa nestarajú. Len žiť, na nič nemyslieť, aby negatívne obsedantné myšlienky nezasahovali do pokojnej, odmeranej existencie.
Bez ohľadu na to, aká bolesť je, chceme ju čo najskôr zmierniť. Pretože je to ťažké, rana krváca, integrita je narušená a to bolí. A to naznačuje, že telo je živé a adekvátne reaguje na zranenia, choroby, odlúčenie, smrť blízkych, stratu práce atď.
Vypil som tabletku a nezdá sa mi, že by to bolelo, nič necítim, môžem ísť ďalej. Iba pilulky a iné pocity môžu tlmiť nielen bolesť, ale aj radosť, potešenie a mačka sa prestane dotýkať a obľúbené jedlo sa prestane zdať chutné.
Žiadna rana sa nemôže zahojiť okamžite. Ak si porežete prsty, áno, utlmite bolesť nejakým spôsobom, ale vždy uvidíte, že tam je rana. A potrvá nejaký čas, kým sa všetko zahojí, zahojí. Tak je to aj s ranami, ktoré sú v srdci, v duši. Samozrejme, nemôžete ich namazať masťou a nemôžete ich obviazať. Tu je to trochu inak. Kým nefungujú všetky regeneračné a ochranné mechanizmy, rana sa nezahojí. Je nemožné, aby sa bunky rýchlejšie regenerovali a krv rýchlejšie zrážala, takže rany na duši potrebujú čas, kým sa zahoja!
Aby ľudská psychika prežila bolesť, musí si vypracovať všetky fázy. Nie je potrebné vyberať ranu alebo všetko držať naschvál, nie je potrebné urýchliť proces obnovy. Dôležité je dať rane šancu zahojiť sa!
A žiarlivosť bolí a ignoruje a neľúbi, a hrubé slová a nezodpovedané správy bolia a zlé správy, rozlúčka a strata. Všetko bolí, niekedy veľmi, zdá sa to neznesiteľné, ale treba vydržať a vydržať.
Bolesť treba prežiť, a nie sa pred ňou niekde skrývať. Nedá sa to potlačiť tabletkami, alkoholom, niečím kompenzovať, jednoducho to necítiť. Bolesť duše a srdca je rovnaká ako každá iná choroba. Potrebuje ležať s horúcim čajom, s vreckovkou. Musíme sa pokúsiť prijať bolesť, prijať náš bolestivý stav. Musíte sa naučiť rozpoznať, čo sa s vami deje, a nazvať to, čo sa stalo, pravým menom. Je dôležité povedať si: „Bolí ma to“, „Cítim sa zle“, „Žiarlim“, „Hnevám sa“, „Bojím sa“ atď. Môžete plakať, trpieť, hnevať sa a vylievať si zlosť, to všetko je dokonca nevyhnutné!
Ak máte bolesť, venujte čas svojej bolesti. Neliečiť ju tabletkami, v ničom ju neutápať a na nič neprechádzať. Potrebujete len čas, aby ste vedome prežili svoju bolesť.
Buďte trpezliví a potom samotná psychika dokáže zapnúť obranné mechanizmy. Netráp ju, bude v poriadku. Najprv, po tom, čo ste boli chorí, príde ľahostajnosť, apatia, prázdnota. A potom môžete pokojne prijať všetko, čo sa stalo. Neskôr prijmete samotnú situáciu a budete chcieť ísť ďalej. Samozrejme, že by ste sa chceli okamžite posunúť vpred, nebrať čas, nevydržať, ale presne takýto fázový pohyb je normálny!
Pochopte, že pôsobenie akéhokoľvek lieku proti bolesti definitívne skončí a rana začne znova bolieť. A prestane bolieť, až keď uplynie čas a rana sa zahojí!
Pôvodný článok je uverejnený tu: https://kabluk.me/psihologija/snachala-bol-nuzhno-prozhit.html
