Každý má v živote problémy. Ale ak niektorí podľahnú zlyhaniam a skryjú sa pod škrupinou, iní počkajú, vydržia a začnú odznova. Takýchto ľudí nazývame psychicky stabilnými. Nenarodili sa tak, robili ich tak ťažkosti. A ak sa tiež chcete stať takými, ako sú silní, odvážni, trpezliví. Mali by ste sa dozvedieť o ich vlastnostiach!
Tu sú črty psychicky stabilného človeka
Má rozvinutú emocionálnu inteligenciu.
Toto je jadro psychickej odolnosti. Keď človek dokáže rozpoznať svoje emócie a emócie druhých, dokáže ich ovládať, produktívne využívať, toto hovorí, že má rozvinutú emocionálnu inteligenciu, čo znamená, že bude schopný aj psychickej odolnosti posilovať.
Je si istý sám sebou
Vie, že on sám je kováčom svojho šťastia. Sebavedomý človek sa po kariérnom rebríčku pohybuje rýchlejšie a vyššie. Dokáže vydržať akékoľvek prekážky a ťažkosti, aby dosiahol výšky, ktoré potrebuje.
Nepoddáva sa vplyvu niekoho iného
Vždy vyjadrí svoj názor a ak má pred sebou ťažkého človeka, ktorému nie je ľahké niečo dokázať, prepojí racionálne myslenie a logiku. Ak sa začne hnevať, potom sa obmedzí. Pokojne si vypočuje názor niekoho iného a potom sa pokúsi nájsť kompromis s partnerom. Nikdy sa však nepoddá cudziemu vplyvu. A nenechá sa nakaziť pesimizmom a nenávisťou.
Zmien sa nebojí, ale naopak, víta ich.
Navyše sa dokáže prispôsobiť akýmkoľvek zmenám v pomerne krátkom čase. Strach zo zmeny ho nikdy nezastaví a neznepokojuje. Zmena nie je hrozbou pre jeho šťastie a úspech.
Vie, ako odmietnuť ostatných
Vie povedať „nie“, takže je menej pravdepodobné, že bude zažívať stres a nervové vyčerpanie. Navyše veľmi sebavedomo a bezvýhradne odmieta svoje okolie. Ak si uvedomí, že je mu nepríjemné niečo robiť, nebude sa posmievať. Niekedy musí povedať nie aj sám sebe.
Vie, že hlavným dôvodom ľútosti je strach.
Preto ho od seba odháňa. Mimochodom, väčšinou ľutujeme, že sme niečo neurobili. A v tých chvíľach sme nedokázali urobiť krok vpred práve kvôli strachu. Áno, niekedy naše kroky vpred idú bokom a menia sa na chybu. Ale psychicky stabilný človek vie, ako nájsť rovnováhu medzi zapamätaním si svojich chýb a neustálym zapamätaním si ich. Veci sú iné! Chyby minulosti by mali varovať a dávať skúsenosti, nie zastaviť sa na ceste.
Zoči-voči neúspechu je pokojný.
Všetci sa mýlime, len obyčajný človek môže dokonca hysterčiť, ak mu niečo nevyjde, a ten psychicky stabilný získa skúsenosti, vyvodí závery a ide ďalej.
Netýra sa minulosťou
Ak budete neustále premýšľať o chybách minulosti, môžete upadnúť do skutočnej depresie. Psychicky stabilný človek vie, že je zbytočné mrhať tým, čo sa už stalo, prítomnosť to nijako nezmení a neovplyvní budúcnosť, ale povedie len k nervovému vyčerpaniu.
Je pokojný v tom, čo si o ňom myslia ostatní.
Nezastaví sa na ceste, ak sa na neho zosype odsúdenie. Ak sa tak rozhodol, tak ho nikto nepresvedčí. Ľudia budú predsa vždy s niečím nespokojní a ak sa budete neustále každému prispôsobovať a každému vyhovovať, tak vám na to nebude stačiť celý život!
Nebude sa presadzovať na úkor iných.
Nesúdi iných, neponižuje ich a nesnaží sa vyzerať lepšie na ich pozadí. V každom človeku je určite niečo dobré. Psychicky stabilný človek nikoho so sebou neporovnáva, nepotrebuje to na to, aby odhalil svoj potenciál. Nežiarli, nebojí sa toho, čo si o ňom ľudia myslia, a neplytvá energiou.
Posilňuje svoje telo
Aspoň párkrát do týždňa si vyhradí čas na udržanie tela vo forme. Miluje sa, akceptuje svoj vzhľad, ale vždy sa snaží o viac, je presvedčený o svojich schopnostiach a vie, aké dôležité je udržiavať sa vo forme.
Spí toľko, koľko potrebuje
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. A jeho nedostatok vedie k tomu, že človek prestáva jasne a jasne myslieť, cíti sa preťažený, nespokojný, slabý. Psychicky stabilný človek spí toľko, koľko jeho telo potrebuje, pretože vie, že takto bude lepšie myslieť, sústrediť sa na dôležité veci a ovládať sa. Dobrý spánok vám tiež pomáha zostať zdravý.
Kávu pije s mierou
Samozrejme, káva je povzbudzujúci nápoj, ktorý nám všetkým dodáva energiu. Ale keď sa konzumuje vo veľkých množstvách, vedie to k tomu, že telo začne produkovať určité chemikálie, ktoré spúšťajú reakciu: "bojuj alebo uteč." Výsledkom je, že človek nie je schopný racionálne uvažovať, robí unáhlené činy a v konečnom dôsledku sa cíti dosť zle. Psychicky stabilný človek tomu veľmi dobre rozumie, preto kávu pije s mierou.
Od akých čŕt psychicky stabilných ľudí by ste sa podľa vás mali učiť?
Pôvodný článok je uverejnený tu: https://kabluk.me/psihologija/13-osobennostej-ustojchivyh-v-psihologicheskom-plane-ljudej.html
