Všetci naokolo hovoria, že nálepkovanie a posudzovanie ľudí je nesprávne. Ale v skutočnosti je to dosť ťažké. Človek je jednoducho tak usporiadaný, že chce byť lepší ako ostatní, a niekedy sa snaží vyzerať hodnejšie na pozadí ostatných. Poďme zistiť, ako sa môžete vyrovnať s úsudkom.
Neponáhľajte sa súdiť
Je ľahké ako lúskanie hrušiek odsúdiť človeka za jeho výzor, činy, reč. No unáhlené úsudky nás zbavujú možnosti lepšie spoznať človeka, pochopiť, kým je a v čom spočíva jeho výnimočnosť. Preto si musíte osvojiť zvyk nikdy vôbec nesúdiť ľudí, bez ohľadu na to, aká je situácia. Ak prestanete súdiť ľudí v zhone, nebudete súdiť seba. A my sami sme našimi najhoršími kritikmi. Čím skôr odhodíme bremeno zbytočných súdov, tým rýchlejšie sa v našom srdci a duši objaví miesto pre lásku, aj pre nás samých.
Skôr ako označíte človeka za „zlého“, skúste ho lepšie spoznať, identifikovať jeho pozitívne vlastnosti, pochopiť, v čom je dobrý, pozrieť sa na situáciu z jeho pohľadu. Keď prestanete súdiť ľudí, uvidíte, že vás budú menej súdiť. Proces je postupný, ale funguje.
Prepnite na pozitívne
Je lepšie zamestnať svoju myseľ dobrom pre druhých a pre seba a prejsť z negatívneho na pozitívne. Keď si vás nabudúce niekto dovolí súdiť, nenechajte sa vháňať do myšlienok, čo ste naozaj urobili zle, radšej sa zamyslite nad tým, čo je na vás pozitívne a čo ste dosiahli. Vy sami viete, že ste toho dosiahli veľa, pretože tomu vždy dávate maximum. A vždy bude okolo veľa pesimistov, ktorí vám budú chcieť pristrihnúť krídla. Preto je schopnosť prepínať sa z negatívneho na pozitívny veľmi dobrým zvykom a umožňuje vám získať dôveru vo svoje schopnosti.
Myslite na seba bez posudzovania. Nekarhajte sa za svoje chyby, nezožierajte sa negatívnymi myšlienkami, ak ste boli súdení, a neodsudzujte sa späť.
Neberte reči druhých ako osobnú zášť
Ľudia budú vždy kritizovať ostatných. Ale stojí za to si neustále pripomínať, že kritika je založená na ich vlastnej obmedzenej perspektíve. Inými slovami, nežili vo vašej „koži“, takže by vás ich názor nemal zaujímať. Stáva sa aj to, že vás chce nejaký závistník podraziť, snaží sa vás pripraviť o sebavedomie. Áno, bude sa cítiť lepšie. Ale musíte sa naučiť prestať sa tým urážať.
Je ťažké sa uraziť, ak je závistník medzi vašimi blízkymi. V tomto prípade mu budete chcieť ukázať, že nebudete ticho a ste vždy pripravení ísť do útoku. Ale najlepšou možnosťou je jednoducho nevenovať tejto situácii žiadnu pozornosť, ako keby to bolo pre vás málo dôležité. Bude to ťažké, vyžaduje si to obrovskú vôľu. Budete sa chcieť brániť, ospravedlniť sa, odpovedať rovnako. Keď si nie ste istí, začnete sa pýtať, či je na slovách vášho zneužívateľa niečo pravdy. Ak je pravda, tak ťa naozaj chcel uraziť, uraziť? Koniec koncov, aj kritika môže byť užitočná, pomáha rásť.
Nechajte situáciu a ľudí v minulosti
Ak ste vyskúšali všetky metódy, ale stále chápete, že kritika a odsudzovanie od ostatných ničí vašu sebaúctu, potom jednoducho odíďte od situácie a nechajte páchateľov v minulosti. Kto ti nedovolí vziať a prestať komunikovať s ľuďmi, ktorí ťa odsudzujú? Keď je okolo vás len jedno negatívum, mimovoľne sa ním začnete živiť a stanete sa ako všetci ostatní. A všetci odsudzujú, kritizujú, ohovárajú, čítajú prednášky. nepáči sa ti to? Vtedy je lepšie s takými negatívnymi ľuďmi nekomunikovať.
Ľudia odsudzujú druhých, aby ich ponížili, aby na svojom pozadí vyzerali lepšie. Ale musíte byť sami sebou a nemyslieť na to, kto čo urobil, povedal, kto a čo sa obliekol. Ak ste sami sebou, prestanete sa báť, že vám niekto bude chcieť pristrihnúť krídla. Pokúste sa prejaviť empatiu k ľuďom, aj keď sú nahnevaní, kritizujú a so všetkým nie sú spokojní! Ich život nie je tvoja vec, tvoj život sa ich netýka. Vidia, čo robíte s ich skresleným vnímaním sveta, takže len ignorujte a neopätujte hnev.
Pôvodný článok je uverejnený tu: https://kabluk.me/psihologija/kak-spravitsya-s-osuzhdeniem.html
