V súčasnej dobe, každé 3 - 4 tehotenstvo končí s dodaním cisárskym, robiť zotavenie oveľa dlhšie a zložitejšie. Rýchlo získať späť svoju formu vám pomôžu naše tipy pre rýchlejšie zotavenie po chirurgickom pôrode.
Zmeny v ženskom mieste je stále ešte v čase prevádzky: maternica ihneď po vybratí dieťaťa začína rýchlo klesať, ktorá pomáha zastaviť krvácanie. Veľkosť Doberemennyh to dosiahne po 6 - 8 týždňov po pôrode, preto lekári odporúčajú kompletné gynekologické vyšetrenie v týchto podmienkach.
10 tipov na to, ako rýchlo sa zotaviť z cisárskych rezov
1. Neleží dlho potom, čo cisárskym rezom
To znamená, že prvýkrát po chirurgickom dodaní odporúča až po 6 - 12 hodín pod dohľadom zdravotníckeho personálu. V tomto momente budete stále na jednotke intenzívnej starostlivosti alebo na jednotke intenzívnej starostlivosti. Nezávisle by nemala stúpnuť v priebehu prvých 12 hodín.
2. presunúť viac
Niekoľko hodín po pôrode potreba snažiť sa pohybovať cez bolesť: vykonávať jednoduché cvičenia (Napríklad ohýbať alebo narovnať ruky, podrážky vykonať rotačný pohyb) a otáča z jednej strany na side. Nebojte sa rozdielov kĺbov, pretože sú dobre zošitých závity.
3. Naneste dieťa k prsníku.
Počas sania v mnohých oxytocínu je produkovaný, ktorú maternica zmluvy o rýchlo.
4. Ľahnite si na brucho
Po 24 - 48 hodín po cisárskom, lekári sa odporúča ležať na bruchu: prispieva k lepšiemu kontrakcie hladkého svalstva maternice.
5. Dávajte pozor na pohyb čriev a močového mechúra
Ešte pred operáciou, budete vytvoriť močový katéter pre prevenciu zranení výstupu močového mechúra a sledovanie moču v prvých dňoch po ňom. Keď je katéter bude odstránená pravidelne vyprázdnenia močového mechúra, pretože to sa stretáva s rýchlym náplňou sťahov maternice.
Dajte si pozor na defekácie: v prípade, že prvé stolice nastala najneskôr do troch dní po pôrode cisárskym rezom, budete robiť klystír.
6. Dajte si pozor na jedlo a pitný režim
Piť dostatok teplej vody a bylinkových čajov (napríklad feniklu). Tým sa zlepší laktáciu a prevencia bude zápchaKtoré bránia rýchlemu zotaveniu po cisárskym rezom.
Pokiaľ ide o jedlo, potom sa vaša ponuka by mala mať prednosť bielkovinové potraviny, by mali byť zahrnuté v strave vlákniny: ovocia a zeleniny, ktoré nepoškodí vaše dieťa.
7. Správne starať o jazvu
Takže, budete odstrániť stehy siedmy deň. Pred a po odstránení stehov až do úplného zahojenia jazvy, je nutné spracovať alkoholický extrakt: zvyčajne lekári odporúčajú nechtík tinktúra alebo Zelenka. Povolené sa osprchovať do 3 dní po operácii, keď lekári dovolené (niekedy nemôže ísť do sprchy po dobu aspoň 7 dní).
8. Držať krok sekréty
Za normálnych okolností lochie bohaté a jasne červená v prvých troch dňoch po cisárskym rezom. Ďalej, ich počet sa znižuje, produkuje hlien, a ich farba je žltá až hnedé. Plne lochie prestanú 6 - 8 týždňov po narodení.
9. brušnej masáž
Počas prvých dní po operácii môže masírovať bruško v nasledujúcom spôsobom: jeho svetelný hladenie v kruhovom pohybe. To nielen pomáha maternica rýchlejšie zmenšiť, ale aj zlepšiť črevnú peristaltiku.
10. nosiť ortézu
obväzJe odporúčané nosiť po dobu jedného mesiaca po tom, čo cisárskym rezom, ale nie viac ako tri hodiny. Bandáž podporuje oslabené brušné svaly a zmierniť bolesť pri fyzickej aktivite. Počas voľného času, ktoré nepotrebujete.
Budete mať tiež užitočné dozvedieť sa o málo známe fakty o cisárskym rezom.
zobraziť: https://www.istockphoto.com
