Endokrinológ skúma skutočný prípad svojej mladej pacientky
Nedávno som mal dvoch pacientov s podobnými problémami, ktorí k mojim odporúčaniam pristupovali rozdielne. A výsledok bol pre oboch opačný.
Prvý pacient: schudol 10 kg za 5 mesiacov
Mladá žena, 32-ročná, sa sťažovala na nadváhu.
Po vyšetrení sme sa presvedčili, že toto 1. štádium obezity, v dôsledku nadmerného toku energetických zdrojov (eufemizmus pre výraz „prejedať sa") A sprievodné diagnózy: inzulínová rezistencia, metabolický syndróm, tuková hepatóza (závažné ochorenie pečene).
Pacientke boli poskytnuté odporúčania na pravidelnú, vyváženú a striedmu stravu (povinný príjem bielkovín v každé jedlo, s miernym príjmom tukov a sacharidov), povinná fyzická aktivita s dodržiavaním denných dávok rytmy.
Predpísal som aj povinný príjem liekov.
Nakoniec v priebehu 5 mesiacov pacient stratil 10,8 kg celkovej hmotnosti. Zdalo by sa, že sa treba radovať: dobrý úbytok hmotnosti, viac ako 12 % pôvodnej hmotnosti, čo sa aj podľa svetových štandardov považuje za dobrý výsledok liečby.
V čom bola chyba
Ale diabol je v detailoch.
Ukázalo sa, že úbytok hmotnosti bol spôsobený dôležitým aktívna bunková hmota (mínus 5,6 kg) a muskuloskeletálnej hmoty (mínus 6 kg). Poklesla celkové množstvo tekutín v tele (mínus 6,8 kg).
A tuk zostal LEN 1,5 kg.
Začali sme zisťovať, čo sa pokazilo.
Ukázalo sa, že pacientka sa nedokázala „prinútiť piť vodu“. Nechce jesť mäso, ryby, vajcia, tvaroh a iné bielkovinové produkty. Jej telo potrebuje len sacharidy.
S týmto prístupom k výžive sa človek nezotaví, ale iba stratí čas ...
A napriek tomu, že pacient je rád, že čísla na váhe klesajú, nemôžem sa z takýchto výsledkov tešiť.
Vy a ja potrebujeme zlepšiť stavbu tela a schudnúť zväčšením objemu svalového tkaniva a znížením množstva tuku. Len tak sa človek stane zdravým.
A druhý príbeh je v ďalšej časti ...
Vaša doktorka Pavlova
Pletete si hlad za smäd: Jednoduchá schéma, ktorá vám pomôže vyhnúť sa prejedaniu
