Hovorí sa, že ešte raz povedať „prepáč“ je ešte lepšie. Psychoterapeuti však rozmýšľajú inak. Za čo sa podľa odborníkov neoplatí ospravedlňovať
ako často sa ospravedlňuješ? Služobne, len tak, za kopu slov? Dobrý chov si často mýlime so zložitejšími, psychologickými situáciami, o ktorých sa nám ani nezdá. A ak takto hrešíte, mali by ste si vypočuť názor psychoterapeuta Andrey Sumskiy. Zdôraznil hlavné veci, za ktoré by ste nemali žiadať o odpustenie:
- ak sa vám nepáči, čo sa deje;
- Ak tvoj zásady nie sú vnímané. To isté platí pre vaše najvnútornejšie túžby;
- za chyby minulosti;
- pre vaše myšlienky;
- pre úspech;
- pre pocity a neoprávnené nádeje iných ľudí;
Okrem toho existuje niekoľko ďalších situácií, v ktorých je lepšie mlčať, ako povedať „prepáč“.
Ak chcete byť úspešný
Prílišná potreba ospravedlniť sa môže podľa odborníka zničiť vašu autoritu v práci a postavenie v spoločnosti. Človeka, ktorý za každé kýchnutie povie „prepáč“, jednoducho prestáva brať vážne a berú ho ako vetrovku. Takáto osoba je neistá a tím ju živo využíva na svoje účely. Buďte pripravení na to, že si o vás začnete utierať nohy.
Zbytočné ospravedlnenie môže zničiť vašu dôveryhodnosť v práci / istockphoto.com
Ak chcete byť vodcom
Podľa európskych psychológov obmedzenia ospravedlňovania... zvyšujú sebavedomie! Áno, áno, nezdalo sa vám to. Práve to prispieva k pestovaniu vnútorného vodcu, človeka, ktorý vie udržať rovnováhu a vie, o čo sa má snažiť.
Ak chcete byť duševne zdraví
Podľa názoru psychológov prílišné vzrušenie a túžba neustále sa ospravedlňovať vôbec nesvedčia o výchove. Ak sa rozlúčite s „Je mi to ľúto, je mi to ľúto“, žijete v negatívnom scenári: od sebautláčania po nízke sebavedomie. Veľmi často stačí len priznať chybu, nepokloniť sa a neľutovať. Mimochodom, existuje plugin "Just Not Sorry", ktorý vám umožňuje nájsť v korešpondencii miesta, kde sa oddávate sebadeštrukcii.
Nutkanie neustále sa ospravedlňovať nie je o výchove / istockphoto.com
Udržujte rovnováhu
Čo je paradoxné, keď sa to dalo rozvíjať sebaovladanie, stojí za to si uvedomiť nasledovné: naše hranice končia tam, kde začínajú cudzinci. Pretože často ubližujeme bez toho, aby sme si to všimli. Ak ste si po chvíli uvedomili, že ste to "pokazili" a urazili osobu, je lepšie sa ospravedlniť. To je dôkaz, že ste silná osoba, ktorá je zodpovedná za svoje vlastné činy.
Tiež vás bude zaujímať:
Ako sa známi psychológovia vyrovnávajú so stresom
5 znakov, že váš stres je nebezpečný
