Čítali ste časopis Tinkoff? Píšu o peniazoch. Píšu veľmi pútavo. Sám som to čítal. Neviem veľa o peniazoch a títo ľudia všetko dobre prežúvajú. A píšu takým príjemným, zrozumiteľným štýlom.
Ukázalo sa teda, že píšu niečo o zdraví a medicíne. A v rovnakom zrozumiteľnom jazyku. Je ale veľmi pravdepodobné, že na niektorých miestach sú trochu vymyslené. Okamžite som dostal nejaký druh sedimentu.
Nuž, ako keby ľudia v jednom (pre mňa známom) regióne klamali, potom je logické predpokladať, že klamú v iných pre mňa neznámych oblastiach, kde si nič nevšimnem, pretože tam ničomu nerozumiem. Nejako to pre nich začalo byť urážlivé. Tento časopis má tradične veľmi vážne požiadavky na publikácie.
Prvý zvon bol o regulácii relatívnej vlhkosti domu. pomocou izbových rastlín.
A tu je druhý príbeh o strese
Čítam tu, že majú obľúbené vysvetlenia situácie „bojuj alebo uteč“, keď je človek vystrašený, vyskočí mu srdce a adrenalín.
To aktivovalo sympatický nervový systém. Potom sa však človek jedného dňa musí upokojiť a všetko sa vráti do normálu.
Vo všeobecnosti máme tú časť nervového systému, ktorá reguluje prácu rôznych orgánov, rozdelenú na sympatickú a parasympatickú.
Sympatický nervový systém funguje podľa princípu „bojuj alebo uteč“ a parasympatický nervový systém dodržiava zásadu „ľahnite si na pohovku a strávte jedlo“.
Podľa autora z tohto časopisu by sa teda mal človek vrátiť do normálu aktiváciou parasympatického nervového systému. Rovnako ako keď stres skončí, pulz zníži parasympatický nervový systém, ktorý spomaľuje naše srdce. Tu sa mi zdá, že sa autor mýli.
Najjednoduchší spôsob, ako myslieť na stresovú situáciu, je myslieť na auto so stlačeným plynovým pedálom. Rúti sa hore horou plnou parou, skrýva sa pred prenasledovaním. Potom sa vodič upokojí, uvoľní nohu z plynového pedála, auto spomalí a dokonca sa prevráti. Navyše nemusí zahŕňať spiatočnú rýchlosť ako parasympatický nervový systém. Stačí prestať stláčať gazulku a auto sa už môže vrátiť.
To znamená, že na spomalenie pulzu po strese nie je vôbec potrebné dusiť srdce parasympatickým nervovým systémom, ľahnúť si na podlahu a začať tráviť jedlo. Nie Samotný adrenalín do 20 minút vyhorí a srdcový tep klesne.
To znamená, že niektorí z nás si myslia, že parasympatikus bude musieť bojovať so sympatiami. Nie je to však tak. Takýto boj v nervovom systéme môže človeka zabiť. Už sme analyzovali históriu športovcov, utopil sa pri potápaní do ľadovej vody. Mali tiež konflikt medzi sympatickým a parasympatickým nervovým systémom.
V skutočnosti sa takýto prístup vyskytuje v prírode. Všetky tieto kurčatá, potkany a iné vačice, znecitlivené v nepohodlnej polohe, ktoré zmrazia tvárou v tvár nebezpečenstvu. V tomto stave sa jednoducho fyzicky nedokážu pohnúť a dravci ich považujú za mŕtvych. Je jasné, že nie každý predátor pohrdne mŕtvymi. Preto je taktika zmrazenia v stresovej situácii veľmi riskantná. Je to asi rovnaké ako autonómny konflikt medzi bežcami potápajúcimi sa do studenej vody.
Stručne povedané, ak ste niekomu unikli a úspešne ste unikli, sympatický nervový systém sa upokojí a adrenalín sám postupne vyhorí.
