Svetlana Gass z Odesy má 62 a vyzerá maximálne na 35. A je to najkrajšia babička na svete. Svetlana povedala, ako si zachovať mladosť a krásu
Ukrajinky sú skutočne jednou z najkrajších žien na svete. Už sme písali o Zoryane Bogdanovej, ktorá v septembri tohto roku sa stala najkrajšou matkou v Európe. A tentoraz vám v Medzinárodný deň starších osôb chceme povedať o najkrajšej babičke na svete. Toto je titul, ktorý získala Svetlana Gass z Odesy v roku 2017 na súťaži v Bulharsku. Boli tam boli zástupcovia americkej súťaže krásy pani Transkontinentálny. Boli pozvaní, aby sa stali účastníkmi. A v tejto súťaži získala Svetlana titul krásy pani. Transkontinentálna klasika. Navyše, jej súperkami boli 20-30-ročné. Ako si dokáže udržať takú vynikajúcu formu? Svetlana zdieľala s našimi stránkami tajomstvá krásy a mladosti.
Najkrajšia babička na svete Svetlana Gass / Facebook
Nepoužíva recepty na krásu „babičky“
Svetlana nemá s modelingovým svetom nič spoločné. Predtým pracovala ako inšpektorka pre kontrolu vo finančnej štruktúre a vo svojom voľnom čase od svojej hlavnej práce sa profesionálne šila - bola módnou návrhárkou. Dnes má Svetlana vlastný kozmetický salón. Tam pracuje ako správca: stretáva sa s hosťami a hovorí, ako sa o seba starať. Pri pohľade na ňu chce mnoho klientov vedieť, aké je tajomstvo jej mladosti.
Je ťažké uveriť, že Svetlana Gass má 62 rokov / Facebook
Svetlana nepoužíva žiadne „babské“ recepty na krásu.
"Teraz je v tých istých jahodách a uhorkách toľko chémie." Nechcem si to dať na tvár “,vysvetľuje.
Svetlana Gass používa iba profesionálne kozmetické výrobky určitej značky. Má celý arzenál krémov: na tvár a pod oči a na krk a dekolt.
"Mnoho ľudí zabúda používať telový krém, ale je nevyhnutné, aby bola pokožka mladá čo najdlhšie."- hovorí Svetlana.
Pravidelne robí aj masáže: celého tela aj tváre. To sú v zásade všetky súčasti jej starostlivosti o seba. Žena sa neuchýli k „plastickej chirurgii“ a všetkým druhom injekcií krásy.
„Oceňujem jednoduchosť starostlivosti“,ona povedala.
Svetlana verí, že žiadne magické pilulky a injekcie nepomôžu, ak človek nevedie zdravý životný štýl.
Pravidelné športové aktivity sú hlavným tajomstvom mladosti / Facebooku Svetlany Gassovej
Šport je hlavou všetkého
Samotná Svetlana sa od detstva venovala tancu, gymnastike, plávaniu. Rád pláva aj teraz, najmä v mori. Našťastie žije na jeho brehoch, v Odese. Trikrát do týždňa chodí do posilňovne a dvakrát do týždňa cvičí jogu. Miluje prechádzky a kedykoľvek je to možné, chodí na prechádzku po mori alebo vo svojom rodnom meste.
Svetlana tiež rada cestuje. Jej verným spoločníkom je bicykel. Jazda na ňom vám zdvihne náladu a udrží vaše svaly v dobrej kondícii. Pred niekoľkými rokmi však odmietla kandidovať. Hovorí, že na všetko nie je čas. V zásade však fyzická aktivita, ktorú máme teraz, stačí na to, aby bola vo forme.
Sacharidy - až do dvoch hodín popoludní
Bez ohľadu na to, ako intenzívne sa človek fyzicky zaťažuje, nefunguje to, ak nesledujete svoj jedálniček. To je obzvlášť dôležité s vekom, keď sa metabolizmus výrazne spomaľuje. Svetlana má svoje zlaté pravidlá pre výživu. Napríklad uhľohydráty (obilniny, ovocie), zje len do dvoch popoludní. Rád si dá kúsok tmavej čokolády, datle na raňajky. Hovorí, že spolu s dobrou kávou to skutočne dodáva energiu.
Mladí ľudia môžu závidieť postave Svetlany / Facebooku
Po takých ľahkých raňajkách, o niekoľko hodín neskôr, má občerstvenie: môže to byť ovocie, kúsok syra. Na obed - šalát, mäso alebo ryby podľa vlastného výberu, kaša. Na večeru - nejaký druh bielkovín a zeleniny.
"Večera do ôsmej večer." Potom sa snažím nejesť: Všimol som si, že jesť neskôr je pre moje telo ťažké, “- poznamenáva Svetlana.
A tiež zdôrazňuje, že pre krásu musíte rozhodne piť veľa vody. Nejedzte teda príliš veľa a pokožka bude zvnútra dokonale zvlhčená a bude v nej energia.
Mimochodom, je ním nabitý aj počas energetických sedení. Svetlana má 2. stupeň reiki. Táto duchovná tradícia, medzi ktorej metódy patria - dychové cvičenia, cvičenia na sústredenie a hlbokú relaxáciu, energetické masáže.
„Hodinová ranná hodina dodá energiu a dobrú náladu na celý deň“,- Svetlana sa usmieva.
Pokoj v duši, pokoj, pozitívny prístup k životu - bez toho nie je možné vyzerať mlado, bez ohľadu na to, akým športom sa venujete a bez ohľadu na to, ako starostlivo sledujete stravu, je si istá.
Bude tiež zaujímavé, aby ste si prečítali:
Tajomstvo mladosti Cindy Crawfordovej: ako vyzerať na 26 a 55
Večná mladosť: Ako Jennifer Lopez zostáva v perfektnej forme
