Ako rýchlo otehotnieť po 35 rokoch

Predtým dosť urážlivé slovo „staronarodené“ používalo ženy, ktoré sa rozhodli po 35 rokoch otehotnieť. Vystrašili ich ťažkosti s počatím, zdravotné problémy a chyby vo vývoji plodu. Teraz sa tehotenstvo súvisiace s vekom stalo normou, pretože mnoho žien dáva prednosť pôrodu, keď už má vybudovanú kariéru. Tento prístup má mnoho výhod, ale počať dieťa je skutočne ťažšie. Na čo sa zamerať, ak plánujete tehotenstvo po 35. roku života? Aké testy musíte vy a váš partner absolvovať? Aké životné hacky vám pomôžu rýchlejšie otehotnieť? Odpovede na tieto otázky nájdete v našom materiáli.

Aké sú šance na počatie po 35 rokoch

Nielen ženy môžu mať na svedomí problémy s plodnosťou / istockphoto.com

Téza, že je pre ženu stále ťažšie počať dieťa s vekom, je bohužiaľ opodstatnená. Čím je žena staršia, tým je jej plodnosť (schopnosť počať) nižšia. Podľa lekárskych záznamov ženská plodnosť vrcholí do 25 rokov, začína klesať po 32. roku života a po 37. roku života výrazne klesá. To však vôbec neznamená, že sa vám nedarí počať dieťa, je lepšie tento problém neodkladať.

Podľa štatistík je pravdepodobnosť počatia dieťaťa po 35 rokoch 73%. Po 40 rokoch však toto číslo klesá až na 50%. Na základe toho existuje všeobecne uznávané pravidlo: ak sa žene po 35 rokoch nedarí otehotnieť počas šiestich mesiacov nechráneného sexu, stojí za to ísť na konzultáciu s reprodukčným lekárom. Ak má žena viac ako 40 rokov, „čas na otehotnenie“ sa skráti na tri mesiace. Potom je vhodné, aby navštívila lekára.

Upozorňujeme, že k lekárovi nemusíte ísť sami, ale s partnerom. Vekom sa plodnosť zhoršuje nielen v krásnej, ale aj v silnej polovici ľudstva. Navyše, podľa najnovších údajov sú problémy s počatím v 45% prípadov dôsledkom čiastočná alebo úplná mužská neplodnosť. Pri skúmaní seba samého určite skúmajte aj svojho partnera. Okrem spermogramu možno nebudete potrebovať ďalšie testy.

Ako sa pripraviť na tehotenstvo po 35

Páry musia pred tehotenstvom absolvovať komplexné vyšetrenie / istockphoto.com

Ak plánujete tehotenstvo, mali by ste začať s predbežnou prípravou tela. Lekári odporúčajú úplne sa vzdať alkoholu a cigariet tri mesiace pred očakávaným dátumom počatia. Nikotín má veľmi silný vplyv na schopnosť počať dieťa: u ženy, ktorá fajčí, plodnosť klesá o 13-15%. A alkohol na začiatku tehotenstva môže spôsobiť nezvratné zmeny vo vývoji plodu - FAS resp syndróm plodného alkoholu.

Ak máte nadváhu (alebo naopak, podváhu) - je načase vrátiť ju do normálu. Faktom je, že obezita vedie k poruchám ovulácie a predlžuje čas potrebný na počatie ženy. Ale nadmerná chudosť často spôsobuje hormonálne poruchy, čo vedie k predčasnému vyčerpaniu vaječníkov. Začínajú produkovať nezrelé alebo prázdne vajíčka.

Tri mesiace pred tehotenstvom musíte začať príjem kyseliny listovej. Ide o dôležitý stopový prvok, ktorý je potrebný pre správnu tvorbu nervového systému plodu. U žien nad 35 rokov je často pozorovaný nedostatok kyseliny listovej, ktorý je spojený s vrodenými problémami nenarodeného dieťaťa. Mimochodom, neublíži to ani mužom: existujú dôkazy o tom, že kyselina listová zlepšuje kvalitu spermií. Majte na pamäti, že tento liek má kontraindikácie, takže pred užitím sa musíte poradiť s terapeutom.

Žena aj muž vo fáze plánovania tehotenstva musia podstúpiť všeobecné vyšetrenie tela. Absolvujte krvný test (všeobecný a biochemický), analýzu moču, skontrolujte priebeh chronických ochorení. Je veľmi dôležité, aby ženy chodili k endokrinológovi a kontrolovali fungovanie štítnej žľazy, ako aj skúmali prsníky, či neobsahujú novotvary.

Bez ohľadu na to, ako ste si vo svojom partnerovi istí, stojí za to skríning na sexuálne prenosné infekcie. Faktom je, že mnohé z nich môžu byť v „pomalom“ stave pomerne dlho a navonok sa nijako neprejavujú. Počas tehotenstva však určite spôsobia problémy s nosením a vývojom dieťaťa.

Jednou z dôležitých fáz plánovania tehotenstva súvisiaceho s vekom je spoločný prístup k genetike. Po 35 rokoch sa zvyšuje riziko počatia dieťaťa s chromozomálnymi abnormalitami. Genetik bude schopný posúdiť mieru rizika konkrétne pre váš pár a v prípade potreby vám predpíše ďalšie testy.

Ako rýchlo otehotnieť po 35 rokoch

Test na ovuláciu vám môže pomôcť vypočítať plodné dni / istockphoto.com

Predtým, ako začnete aktívne pracovať na koncepcii, urobte si ovulačný test. Teraz sa predávajú v akejkoľvek lekárni a umožnia vám vypočítať najpriaznivejšie dni pre váš cieľ s maximálnou pravdepodobnosťou. Lekári považujú metódu kalendára pre ženy nad 35 rokov za neúčinnú. Podľa Pearlovho indexu zlyhá 25% času.

V priaznivé dni musíte mať pravidelný sex, zatiaľ čo existujú pravidlá a hacky života. Niektorí lekári napríklad odporúčajú neprivádzať ženu k orgazmu. Je to spôsobené tým, že na vrchole sexuálneho vzrušenia sa krčok maternice zdvihne, a to „zablokuje“ spermiám cestu k vajíčkam. Existuje aj odporúčanie nevbehnúť po sexe do sprchy, ale ležať v posteli 15-20 minút. Verí sa, že to dáva spermiám čas preniknúť hlbšie do maternice.

Ak chcete otehotnieť rýchlejšie, upravte svoj jedálniček. Po prvé, malo by byť vyvážené, pravidelné a obsahovať čo najmenej rýchleho občerstvenia, tučných jedál a sladkostí z obchodu. Za druhé, pozrite sa na vlastnosti niektorých produktov. Existuje verzia, ktorá hovorí o použití fazule, olivového oleja, lososa a celozrnného chleba zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia. Napriek tomu, že lekári sú voči „diéte pre počatie“ skeptickí, zaradenie takýchto potravín do svojho jedálnička nezaškodí.

Navyše nikto nezrušil ľudové znaky tehotenstva. Ich kompletný zoznam nájdete tu. Jediná vec je, nerobte zo svojej túžby po tehotenstve fixný nápad, inak hrozí, že zdravé telo postaví psychologické bariéry, ktoré sa nazývajú „blokovanie počatia“. A nebojte sa kontaktovať špecialistu, ak sa vám nedarí počať dieťa. Čím skôr príčinu zistíte a začnete s liečbou, tým rýchlejšie uvidíte milované dva pruhy.

Tiež vás bude zaujímať:

Bocian pri bráne: ako zvýšiť šance na počatie dieťaťa

Ako rýchlo otehotnieť po menštruácii