Večná mladosť: Ako Jennifer Lopez zostáva v perfektnej forme

Jennifer Lopez je neuveriteľná. Upozorňujeme, že s vekom je len krajšia. Štíhla postava a dokonalá pokožka - speváčka si môže dovoliť tie najodhalenejšie obrázky. Aké sú hlavné tajomstvá jej neuveriteľnej krásy?

Zdravý životný štýl

Tu je návod, ako neveriť v tento bolestivý a zdravý životný štýl? A ako to funguje!

A hoci speváčka navštevuje večierky, prezentácie a iné spoločenské akcie, je väčšia pravdepodobnosť, že sa nechá odfotiť s pohárom šampanského, ako by ho popíjala. V posledných rokoch sa spevák vzdal alkoholu a stal sa vyznávačom zdravého životného štýlu. Nefajčí a už vôbec nepije kávu. Kofeín je podľa Jennifer nepriateľom pokožky, robí ju matnou a vráskavou. Tiež spevák nejedáva vyprážané, a sladké. Všetky jedlá sú dusené. Strava bola založená na odborníkovi na výživu a obsahuje veľké množstvo bielkovín vo forme kuracieho mäsa a rýb, uhľohydrátov - hnedej ryže a zeleniny - brokolice, špargle, čerstvej zeleniny a byliniek.

Šport

Čo môžem povedať - Lopez nad svojou postavou pekelne pracuje. Aj keď to nijako zvlášť nesvieti úspechom v sociálnych sieťach. Príležitostne vydáva triedy a vidíme, že nie sú ani zďaleka odľahčenou verziou. Denne (nie, čítate dobre - denne), spevák robí hodinu kardia resp silový tréning. Každé ráno tiež robí krátky 20-minútový meditačný program jogy. Takáto orba sa samozrejme nemôže odraziť na postave. A Jennifer's je perfektná.

Starostlivosť

Hlavným tajomstvom žiarivej pokožky a sviežosti tváre je 10-hodinový spánok. Vyzerá to na úplný luxus. Ak zrátate spánok a tréning, potom je otázkou, kedy má herečka čas hrať vo svojich filmoch a videách? Je ťažké povedať, či je tento zvyk konštantný, ale Lopezova koža sa zdá byť zvýraznená zvnútra. Herečka sa tiež snaží ovládať vodnú rovnováhu a pije svoj denný príjem tekutín. Dýchacie postupy dodatočne nasýtia pokožku kyslíkom, čo zlepší krvný obeh a koža zmení farbu.

Tiež by vás zaujímalo:

15 tajomstiev od kozmetičky Jennifer Lopez

Celebrity mamičky, ktorých postavy sú obdivuhodné

Ukrajinské hviezdy v plavkách