Za akékoľvek nepohodlie v bruchu si človek rád pripisuje „dysbiózu“. V skutočnosti sa okolo tohto konceptu už vytvorilo veľa mýtov. Rozptýlil ich odborník na výživu
Vtipné však je, že všetky vyššie uvedené problémy sú príznakmi rovnakého stavu - dysbiózy. Alebo, ako sa tiež nazýva, črevná dysbióza. A preto je potrebné liečiť nielen jednu poruchu trávenia alebo plynatosť, ale celý gastrointestinálny trakt. Ako to urobiť najlepšie, aké testy vykonať a vo všeobecnosti - existuje šanca zbaviť sa dysbiózy navždy, - pýtali sme sa Ph.D., gastroenterológ, odborník na výživu Ukrajinského výskumného ústavu výživy Natalia Mikhnev. Odborník nám pomohol vyvrátiť mýty, ktoré o tomto probléme kolujú.
Za dysbiózu môžu antibiotiká
Naozaj. Za jeden z najčastejších dôvodov vzniku dysbiózy sa považuje nekontrolovaný príjem antibakteriálnych liečiv (najmä skupiny penicilínov a cefalosporínov). Majú škodlivý účinok na značnú časť zástupcov normálnej črevnej mikroflóry, ktorí sú citliví na tento liek. Tak je vytvorené prostredie pre reprodukciu podmienene patogénnej mikroflóry, ktorá tým antibiotiká stabilnejší.
Ako ukazuje prax, tretí deň užívania zabíjačiek sa v ľudskom čreve vyvíja dysbióza. Preto sa kompetentný lekár pri predpisovaní antibiotík musí rozhodne starať o deštruktívnu mikroflóru terapia prebiehala pod rúškom probiotík (liekov, ktoré prispievajú k obnove normálnej mikroflóry) a určitého diéta.
Užívanie antibiotík môže skutočne spôsobiť dysbiózu / istockphoto.com
Hlavným príznakom dysbiózy je črevné nepohodlie
Mýtus Príznaky dysbiózy priamo závisia od tých mikroorganizmov, ktoré sa dostanú k moci. V zdravom čreve teda zatiaľ všetko prebieha hladko. Akonáhle však dôjde k miernemu narušeniu rovnováhy síl medzi prospešnou mikroflórou a podmienečne patogénnou, v „bakteriologickej továrni“ sa začne vojna.
Pohoda závisí od toho, kto presne prevezme žezlo a korunu vnútornej ríše človeka, to znamená, ktorého armáda bude najpočetnejšia. V jednom prípade nerovnováha črevnej mikroflóry spôsobuje zápchu, v druhom - relaxáciu, v treťom - tvorbu plynu, vo štvrtom - ostrú bolesť brucha. A niekedy sa všetky tieto prejavy striedajú, navzájom sa nahrádzajú a prinášajú svojmu majiteľovi veľa nepríjemností.
Bioyogurty by ste nemali užívať stále.
Pravda. Rovnako ako všetky profylaktické lieky, fermentované mliečne výrobky s biologickou predponou nemožno užívať neustále. Pre normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu musí človek skutočne zabezpečiť, aby jeho strava bola pestrá. Je dôležité získať určité množstvo kompletných bielkovín (a to nielen z mliečnych výrobkov, ale aj z mäsa, rýb, vajec), vlákniny (čerstvá zelenina, ovocie) a uhľohydrátov (obilniny).
Gastroenterológovia preto neodporúčajú nechať sa príliš unášať bioyogurtmi a biokefírmi. Najlepšie je používať ich v kurzoch (raz za 2-3 mesiace), ktorých trvanie by nemalo presiahnuť 10-14 dní. To udrží normálnu mikroflóru - samozrejme za predpokladu, že nebudete brať antibiotiká a nebudete mať žiadne chronické ochorenia. Ako si vyrobiť domáci bioyogurt, prečítajte si tu.
Bioyogurty nie sú povolené vždy / istockphoto.com
Dysbakterióza nie je choroba, ale symptóm
Pravda. V medzinárodnom klasifikátore ľudských chorôb, prijatom na celom svete, neexistuje taká choroba ako črevná dysbióza. Porušenie rovnováhy síl medzi prospešnou mikroflórou a oportunistickými lekármi sa považuje za komplex symptómov. Ak je dysbióza primárna, to znamená spôsobená užívaním antibiotík a imunosupresív, považuje sa to za vedľajší účinok užívania liekov. A ak hovoríme o sekundárnej dysbióze, ktorá vznikla v dôsledku vývoja základnej choroby vnútorných orgánov, potom je klasifikovaná ako komplikácia. Ale napriek tomu, že nie je považovaná za chorobu, musí byť liečená. Ako presne je na lekárovi.
Dysbakteriózu spôsobujú „zlé“ huby a mikróby
Nie vždy. Ľudský gastrointestinálny trakt je bakteriologická továreň. Rastie a veľmi úspešne tu koexistuje asi 500 rôznych typov mikroorganizmov zo 17 rodín. Ide o bifidobaktérie a laktobacily, rôzne enterokoky a Escherichia coli. Niektoré mikroorganizmy sa podieľajú na syntéze vitamínov, iné produkujú zložky imunitného systému, iné rozkladajú potraviny a ďalšie bojujú proti cudzej mikroflóre. V našich črevách sú teda absolútne pozitívne postavy aj podmienečne patogénne povahy, ktoré, ak sa vyskytne príležitosť, môžu vždy prejsť na stranu choroby.
Pokiaľ je človek zdravý, celé toto bakteriologické bratstvo si ticho robí svoju prácu, pričom sa nijako necíti. Skutočné nepriateľstvo v črevách sa však často zapáli:
- patogénnych mikróbov
- (huby rodu Candida, staphylococcus, Proteus), prenikajúce zvonka do čreva,
- stres,
- pôst,
- nezdravé
- výživa,
- chronické ochorenia vnútorných orgánov (najmä pečene,
- žlčník, žalúdok a reprodukčný systém).
Pred diagnostikovaním "dysbiózy" musí lekár predpísať testy / istockphoto.com
Organické produkty pomôžu problém vyriešiť
Mýtus Napriek množstvu prospešných baktérií obsiahnutých v obohatených mliečnych výrobkoch nie sú schopní vyliečiť človeka z dysbiózy. Zvlášť ak je tento stav spôsobený prevalenciou plesňových infekcií rodu Candida a Geotrichum, pre ktoré je fermentované mlieko a uhľohydrátové potraviny vynikajúcou živnou pôdou. Preto nie je možné liečiť dysbiózu bez vyšetrenia črevnej mikroflóry, počas ktorej špecialista potrebuje určiť typ alebo asociáciu mikroorganizmov prevládajúcich v tele a ich citlivosť na antibiotiká.
Ak sa teda rozhodnete začať s liečbou dysbiózy, buďte mentálne a finančne pripravení na to, čo musíte urobiť:
- koprogram (všeobecná analýza výkalov - od 120 UAH),
- všeobecný krvný test (od 90 UAH),
- moč (od 100 UAH),
- vykonať ultrazvuk brušnej dutiny (350 UAH),
- a v prípade potreby vykonať ďalšie analýzy.
Až potom bude lekár schopný identifikovať príčinu dysbiózy, jej štádium a predpísať adekvátnu liečbu.
Bude tiež zaujímavé, aby ste si prečítali:
8 príčin dysbiózy u detí: ako pomôcť brušku dieťaťa
Dysbakterióza u detí: prečo a čo robiť
