Ako sa pripraviť na nový školský rok: 7 problémov pre rodičov a deti

Po 2 týždňoch sa skončí voľný život na dovolenke: niektorí z mladších členov domácnosti pôjdu do školy, niektorí do záhrady. A rodinný vlak pôjde po úplne iných koľajach. Aby sa tento prechod nestal kataklyzmom, je dôležité začať sa naň pripravovať už teraz. Psychológ dieťaťa a rodiny Svetlana Roiz pripravil niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa začiatku školského roka 

1. Denný režim

Náhly prechod z pokojového do pracovného režimu je stres. Preto sa teraz môžete ráno postupne prebúdzať a večer ísť spať o niečo skôr.

2. Inšpirácia na štúdium

V letných mesiacoch dochádza k poklesu znalostí - v priemere do druhého štvrťroka predchádzajúceho roku štúdia. A preto sa prvé mesiace školského roka učitelia opakujú s deťmi. Aby sa dieťa udržalo v procese učenia, často sa robia prázdniny. Je skvelé, ak sa v lete systematicky učil v režime voľných prázdnin (napríklad cudzie jazyky). Zostávajúci čas pred školou si môžete listovať v zošitoch pokojným tempom, bez tlaku a nútenia, a prípadne príručky za predchádzajúci rok (alebo si stiahnite z internetu osnovy k predmetu a aspoň sa pozrite názvy tém). Ak sa počas školského roka plánuje, že dieťa bude chodiť na krúžky a sekcie, je lepšie začať s cvičením v auguste.

3. Zinok proti stresu

Stresujúce sú aj prvé mesiace v škole (najmä v novej škole, v novej triede). Keď je človek v chronickom strese, jeho mozog má nedostatok zinku. Tento stopový prvok ovplyvňuje prácu tej časti mozgu, ktorá nám pomáha spracovať a zapamätať si veľké množstvo informácií. Teraz je načase začať jesť potraviny so zinkom (pečeň, orechy, kakao). Ak ste v poriadku s vitamínmi alebo doplnkami stravy, môžete ich tiež prepojiť.

4. Stretnutie s triedou pred 1. septembrom

Pre introvertné, plaché deti, ktoré tiež strávili letné mesiace samy, je návrat do kolektívu záťažou a možným zdrojom stresu. Môžete navrhnúť, aby sa v niektorý deň zostávajúci do 1. septembra stretla celá trieda a šla do kina alebo na piknik. Pomôže to znížiť úzkosť a prípadne ukáže aspekty, ktoré je pre dieťa ťažké prejaviť v škole.

5. Exkurzia do školy

Pred 1. septembrom je dôležité prísť do školy, prejsť sa po chodbách, pozrieť sa do novej (alebo si spomenúť na starú) kanceláriu. Ak dieťa prinesie do triedy niečo vlastné - knihu do knižnice, kvetináč, plagát, fotografiu - akoby vložilo odtlačok „som tu“. Vďaka tomu sa ľahšie prispôsobíte a zvyknete si na triedu. Je skvelé, ak sa v triede vyrábajú bežné „noviny“ s fotografiami všetkých študentov.

6. Leto na pamiatku

Pre tých, ktorí sa zameriavajú na negatívne, ktorí nemajú „nič dobré a nikdy nebude“ a ktorí si často nevšimnú dobré udalosti a radosti, môžete vytvoriť koláž. z fotografií (dokonca urobených fotoaparátom mobilného telefónu) najradostnejších chvíľ leta, zapíšte si to najdôležitejšie do denníka spomienok, vďačnosti, úspech.

Lekárske vyšetrenie nie je na ukážku: akými špecialistami musíte prejsť

V hektickej príprave na 1. september je dôležité nezabudnúť na lekársku prehliadku. Navyše by sa to malo robiť nie pre parádu, ale svedomito - aby sa napríklad na hodine telesnej výchovy nestal nepríjemný incident v podobe straty vedomia alebo ešte niečoho ešte horšieho.

„V prvom rade musí dieťa spolu s rodičmi prísť k obvodnému pediatrovi alebo rodinnému praktickému lekárovi a oni určiť zoznam špecialistov a rozsah vyšetrení, ktoré je potrebné vykonať, - povedal lekár prvej kategórie, detský lekár Tatiana Kravetsová. - Požadované minimum je všeobecná analýza krvi a moču, analýza výkalov na detekciu červov a prvokov, škrabanie na enterobiázu. Deti v školskom veku musia tiež urobiť Rufierov test (hodnotí výkon srdca pri fyzickej aktivite). “

Tatyana Kravets rozhodne odporúča dieťaťu ukázať:

očný lekár - poskytne odporúčania týkajúce sa vzdialenosti od stola k doske, zaťaženia očí;

neuropatológ - ocení neuropsychický vývoj. Je lepšie prísť k tomuto špecialistovi na vyšetrenie s názorom očného lekára (pre neurológa je dôležité vyšetrenie fundusu);

otolaryngológ - bude hovoriť o zvláštnostiach štruktúry nosohltanu dieťaťa, o tendencii k chorobám ucha, hrdla a nosa a poskytne odporúčania na ich prevenciu. Na jeseň v novom kolektíve plnom vírusov môžu chronické vredy vzplanúť s väčšou silou. A nazálna kongescia zasahuje do toku kyslíka do mozgu, v dôsledku čoho sa študent rýchlo unaví. Preto budú odporúčania otolaryngológa veľmi užitočné, najmä ak budúci študent často trpí respiračnými ochoreniami;

Ortopedický chirurg - bude schopný identifikovať porušenie držania tela, povedať vám, aký vysoký by mal byť stôl pre vaše dieťa, ako si vybrať batoh atď .;

zubár - bolesť zubov môže dieťa vytiahnuť z výchovno -vzdelávacieho procesu, preto je lepšie liečiť si zuby pred začiatkom školského roka.

Bude tiež zaujímavé, aby ste si prečítali:

Prvá trieda: ako zorganizovať pracovisko pre študenta

Príprava miestnosti pre žiakov prvého stupňa: nápad na dizajn