V dnešnej dobe je šťastie spojené s materiálnymi vecami. A to je hlavný dôvod, prečo sa život príliš komplikuje. Hovorím vám, ako si zjednodušiť život tým, že zanecháte to, čo potrebujete, a vzdáte sa nepotrebného!
Zbavte sa nepotrebných vecí
Konečne je načase vyhodiť z balkóna všetky odpadky, veci, ktoré už niekoľko rokov visia v skrini v očakávaní, že schudnete resp. choďte na dôležitú udalosť, staré hračky, ktoré vám pripomínajú, že váš dospelý syn bol kedysi batoľa atď. Tento deň Prišiel! Musíte sa zbaviť všetkých nepotrebných vecí, všetkého, čo nepoužívate. Z týchto vecí sa dusíme! Odpadky v dome - odpadky v duši, v hlave, v myšlienkach! Čím menej má človek materiálnych vecí, tým ľahšie sa mu žije!
Prerušte vzťah, ktorý vás ťahá nadol
Myslite na každú osobu vo svojom živote. Máte radi vzťahy s nimi alebo je to pre vás ťažké, utláčajú vás, spomaľujú, sťahujú? Ak pochopíte, že ste pre vzťah urobili veľa, ale nedostanete nič na oplátku, ak sa vám ozvú ľudia negatívne emócie, ak ste unavení z vlastníctva, žiarlivosti a manipulácie, to znamená, že existuje iba jedna Riešenie! Zbavte sa všetkých tých vzťahov, ktoré vás z jedného alebo druhého dôvodu ťažia. Čím menej negatívnych ľudí vo vašom okolí bude, tým ľahšie sa vám bude žiť.
Odstráňte z hlavy nepotrebné myšlienky
Ak je to možné, vyhraďte si aspoň pol hodinu denne na meditáciu. Môžete teda znížiť hladinu stresu, nájsť pokoj v duši a dosiahnuť mier v sebe. Ak ste nikdy predtým nemeditovali a neviete ako na to, nie je sa čoho obávať. Sadnite si, zatvorte oči, miestnosť by mala byť úplne tichá, pomaly sa nadýchajte a vydychujte. Musíte sa sústrediť na dýchanie a odstrániť všetky myšlienky. Predstavte si, že ich vymažete gumou a naplníte si hlavu pozitívom. Čím menej myšlienok máte v hlave, tým ľahšie sa vám žije.
Kupujte menej
V modernom svete si ľudia lámu hlavu nad tým, ako po prvé zarobiť viac peňazí a za druhé, na čo ich minúť. Nakupovanie sa stáva chorobou. Keď si chce človek kúpiť chlieb, kúpi si za ním kopu ďalších výrobkov, bez ktorých by sa nemohol zaobísť. Míňame veľa, veľmi veľa! Musíte sa naučiť míňať menej, pretože to spôsobuje iba úzkosť. Skúste minúť 50% svojich zárobkov na život, 30% na životný štýl a zvyšných 20% ušetrite. Nebudete teda poprieť to, čo potrebujete, a budete môcť ušetriť peniaze na nepredvídané výdavky! Menej nakupovania a míňania - jednoduchší život!
Vykonajte digitálny detox
Oddýchnite si od telefónu, televízie, počítača aspoň jednu hodinu každý deň. Prvá vec, ktorú človek urobí, keď sa prebudí, je kontrola Facebooku, WhatsApp, e -mailu. Potom sa ide len naraňajkovať a opäť má svoj telefón po ruke. Ako zaspíme? Áno, to isté, s telefónom v ruke! Vypnite všetky upozornenia každý deň a nechajte telefón v inej miestnosti. Žite skutočný život, kráčajte po parku, počúvajte hudbu, iba bez telefónu! Čím menej času strávite telefónom a počítačom, tým bude váš život jednoduchší!
Vzdajte sa multitaskingu
Nebudete môcť splniť celú kopu úloh súčasne. Je lepšie urobiť jednu vec, ale brilantne, ako chytiť jednu alebo druhú vec a nakoniec nič nedotiahnuť do konca. Multitasking je nesprávna stratégia organizácie práce. Komplikuje život, zasieva úzkosť a úzkosť a zvyšuje hladinu stresu. To platí aj pre ciele, je lepšie ich znížiť na jeden po druhom!
Použite tieto tipy a váš život bude oveľa jednoduchší!
Pôvodný článok je zverejnený tu: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
