Nielen držanie tela a vízia závisia od pracoviska, ale aj od úspechu budúceho študenta. Ako to správne zariadiť z hľadiska zdravia a ergonómie dieťaťa?
September je za dverami. Vaše dieťa sa čoskoro stane žiakom prvého stupňa a prejde do novej, dospelejšej etapy svojho života. Časť tohto dospelého života sa bude prirodzene odohrávať doma: napriek predpisom NUS si recepty a čítanie stále pýta väčšina učiteľov základných škôl doma. Jednou z hlavných fáz prípravy do školy je preto správna organizácia pracoviska pre budúceho prváčika.
Niekto by mohol povedať, že nie je vôbec potrebné dávať svojmu dieťaťu na prvom stupni samostatné miesto na štúdium. Povedzme, že v kuchyni je možné napísať tri riadky slov. Je to veľká chyba, pretože hlavným účelom pracovnej oblasti je schopnosť správne sa sústrediť a naladiť. Okrem toho si dieťa v prvej triede osvojí zvyk správne (alebo nesprávne) sedieť počas vyučovania. A od toho priamo závisí jeho budúci postoj a vízia. Prvým pravidlom pri zariaďovaní pracoviska pre študenta je teda to, že by sa to v dome malo v zásade zvýrazniť.
Kam umiestniť pracovisko
Poloha stola v blízkosti okna sa považuje za ideálnu (fotografia z otvorených zdrojov)
Je dobré, ak má dieťa vlastnú izbu. V tomto prípade nebude ťažké prideliť pár metrov štvorcových na stôl a niekoľko políc. Ideálne je umiestnenie stolu rovnobežne s oknom: poskytuje dieťaťu veľa prirodzeného svetla. To však nie je vždy výhodné, pretože budete musieť premýšľať nad umiestnením skriniek a políc - takže aby sa dieťa nemuselo stále zastávať učebníc pri plnení úloh resp zošity.
Je racionálnejšie položiť stôl „na stenu“ kolmo na okno. Ak je dieťa pravák, postavíme stôl k pravej stene (aby svetlo dopadalo na ľavú stranu). Ak je ľavák - respektíve naopak: je potrebné, aby svetlo z okna dopadalo sprava. V tomto prípade máte ďalší priestor na stene. Môžete tam zavesiť police pre učebnice, poháre na perá a ceruzky, detské hodinky, rozvrh hodín a tipy (napríklad pravidlá pre písanie písmen alebo tabuľky na sčítanie a odčítanie).
Ak vám priestor v byte sotva stačí, musíte von. Mnoho rodičov sa rozhodne kúpiť podkrovnú posteľ. Jedná sa o dvojpodlažný komplex, v ktorom je posteľ na poschodí a pracovisko spolu so šatníkom a nočnými stolíkmi sa pohodlne zmestí do medzery pod posteľou. Odborníci však tvrdia, že to nie je najlepšie riešenie. Regály, ktoré podopierajú posteľ vľavo a vpravo, majú tendenciu príliš tieniť pracovný priestor. Bez ohľadu na to, akú jasnú lampu do tohto „kútika“ vložíte, stres pre oči študenta bude príliš únavné.
Pri podkrovnom lôžku musí byť stôl rozložený (foto z otvorených zdrojov)
Preto je pre malé byty lepšie zvoliť komplex s rozťahovacím stolom, ktorý sa v noci skrýva pod posteľou a počas štúdia sa naň kolmo rozprestiera. V tomto prípade môže byť samotný komplex umiestnený proti stene v blízkosti okna, potom bude umiestnenie stola ideálne z hľadiska prirodzeného osvetlenia.
Ako si vybrať správny stôl a stoličku?
Štandardný stôl pre žiakov prvého stupňa je príliš vysoký (foto z otvorených zdrojov)
Je veľmi nežiaduce kupovať v prvej triede pre dieťa stôl „pre dospelých“. Štandardná výška týchto stolov je 75 cm. Je vhodný pre deti s výškou 150 cm a viac, ale pre deti bude sedenie pri tomto stole mimoriadne nepohodlné. Ak má vaše dieťa stále menej ako 120 cm, maximálna výška stola by nemala presiahnuť 52 cm. S výškou 120-140 cm je vhodná výška 55-65 cm.
Aby ste sa vyhli behaniu po nákupných centrách s páskou, vezmite na vedomie jednoduchý test: pri sedení na stoličke by mala byť doska stola dva prsty pod úrovňou hrudníka dieťaťa. Ďalší test - ak sediace dieťa položí lakte na stôl, končeky prstov (s rovným chrbtom) by mali byť na úrovni spánkov.
Bohužiaľ, v predaji prakticky neexistujú žiadne hotové stoly pre detské rozmery. Preto budete s najväčšou pravdepodobnosťou musieť urobiť to na objednávku. V tomto prípade je najlepšie prvých pár rokov štúdia kúpiť transformačná školská lavica s výškovým nastavením, a už na strednej škole (hneď ako dieťa narastie na 150 cm), zmeňte ho na veľký a krásny stôl.
Študent si môže prvýkrát kúpiť rastúci stôl (fotografia z otvorených zdrojov)
Správnu polohu dieťaťa pri stole môžete nastaviť pomocou detskej sedačky. Teraz v predaji sú možnosti s maximálnou výškou sedadla 58-60 cm. Myslite však na to, že nožičky dieťaťa v tomto prípade budú visieť vo vzduchu. A to je veľmi škodlivé pre držanie tela a koncentráciu pozornosti pri štúdiu.
Ideálne je sedenie, pri ktorom sú študentove nohy na podlahe a pokrčené v kolenách pod uhlom 90 stupňov. Na dosiahnutie tohto efektu môžete použiť podnožku. V niektorých modeloch detských sedačiek je takýto stojan súčasťou balenia a je priskrutkovaný priamo k telu. Cenovka takýchto ergonomických modelov však začína na 3,5 tisícoch dolárov. HRN. Rodičia najčastejšie kupujú stojan samostatne, ale nohy dieťaťa na ňom nie sú. Pokušenie je príliš veľké na to, aby ste ho všetkými možnými spôsobmi skrútili nohami, zatlačili naň, prevrátili a rozhýbali.
Počas štúdie by sa nohy dieťaťa nemali visieť vo vzduchu (foto z otvorených zdrojov)
Mal by si školák kúpiť stoličku na kolieskach? Na to neexistuje jednoznačná odpoveď. Ale veľa skúsených rodičov hovorí, že táto „príťažlivosť“ iba odvádza pozornosť študenta od štúdia. Väčšina týchto stoličiek navyše nielen jazdí, ale aj sa otáča okolo svojej osi. To neprispieva k zvyku sedieť na hodinách vzpriamene. Dieťa má teda problémy s držaním tela na otočných stoličkách zaručene. Ak sa už rozhodnete pre túto možnosť, nebuďte skúpi a nájdite si model s aretačnými kolieskami a otáčaním sedadla.
Ako vybaviť pracovný priestor
Na pracovisku by mal mať študent všetko po ruke (fotografia z otvorených zdrojov)
Škola je prvou vážnou zodpovednosťou v živote dieťaťa. S ňou sa stáva majiteľom rozsiahleho školského majetku. Je dôležité, aby bola táto vlastnosť vždy na jednom mieste: toto je jediný spôsob, ako v dieťati rozvinúť schopnosť rýchlo sa v ňom orientovať a nájsť to, čo potrebuje. Zaistite preto dostatok zásuviek a políc na umiestnenie učebníc a papiernictva. V ideálnom prípade by mali byť na dĺžku paží, aby sa študent počas vyučovania nemusel znova postaviť k zošitu alebo pravítku.
Upozorňujeme, že teraz na základnej škole je väčšina učebníc a pracovných zošitov vydaná vo formáte A4. Sú dosť tenké, a preto nestoja na policiach. Pre nich je najlepšie zvážiť vertikálne podnosy alebo závesné vrecká, jedno pre každú položku. Alebo ich naaranžujte do tvrdých priečinkov rôznych farieb, ktoré je možné položiť na poličku alebo skryť v zásuvke na stôl.
Závesné police a podnosy pomôžu systematizovať školské vybavenie (foto z otvorených zdrojov)
Je výhodné, ak je možné nad stôl umiestniť magnetickú alebo korkovú dosku, na ktorú si dieťa môže pripevniť rôzne tipy a „upomienky“. Ak nie je miesto na dosku, môžete na stôl položiť priehľadnú silikónovú podložku, pod ktorú môžete tiež poskladať rôzne poznámky alebo kresby. Ďalšou výhodou takýchto prekrytí je, že chránia dosku stola pred poškodením. Mladší školáci sa radi počas vyučovania rozptýlia a kreslia si na stôl.
Poslednou nuansou je polica alebo háčik na školský batoh. Mal by byť blízko pracoviska, nie na chodbe. Opäť sa riadime zásadou „všetko je po ruke“. Vďaka tomu bude dieťa jednoduchšie a rýchlejšie zorganizovať si domácu úlohu.
Tiež vás bude zaujímať:
Je vaše dieťa pripravené na školu: 5 jednoduchých, ale účinných testov
Batoh pre prvého stupňa: 10 pravidiel perfektnej voľby