IN posledný článok vytriedili sme mechanizmy výskytu extrasystolov, ale čitatelia požadujú ísť ďalej.
Vysvetlím. Na základe predchádzajúceho článku extrasystoly spúšťa porucha samotného srdca, napríklad jazva resp hypertrofia, nerovnováha elektrolytov ako draslík, vápnik a horčík, stimulanty ako adrenalín.
Čo môžete a čo nemôžete
Každý deň zjedzte najmenej päť porcií zeleniny a ovocia, cvičte fyzicky, sledujte krvný tlak, udržujte hladinu cholesterolu pod kontrolou. Zníži sa tým riziko srdcového infarktu alebo nebezpečnej hypertrofie ľavej komory.
Ak ste už dostali ischemickú chorobu srdca, nehľadajte dobrodružstvo v extrémnych podmienkach, necestujte tam, kde je vo vzduchu veľa kyslíka a málo.
Aby ste sa vyhli problémom s draslíkom, horčíkom a vápnikom, jedzte pestrejšie a neprekračujte denný príjem vápnika (pretože jeho nadbytok spúšťa arytmiu).
Nenechajte sa uniesť stimulantmi. Vyhnite sa voľne predajným liekom proti nachladnutiu v nose. Nebojte sa a nečerpajte adrenalín.
S káva a čaj sú stále ťažšie. Kofeín formálne nevyvoláva výskyt extrasystolov. Ale toto je priemer. V skutočnosti existujú ľudia, ktorí prisahajú, že káva im spôsobuje srdcové nezrovnalosti. Je to teda individuálne.
Neužívajte lieky na predpis bez predpisu lekára. Tej sme sa v téme dotkli o antibiotikách. Existuje veľa liekov, ktoré vyvolávajú vývoj arytmií.
No ako by to bolo, a to je všetko... Podľa mňa sám nič iné nemôžete urobiť.
