Rodinné rituály sú cementom, ktorý posilňuje základy rodiny. Zvlášť ich potrebujú deti v mladom veku. Pripravili sme 12 rodinných rituálov, ktoré učia zodpovednosti a láskavosti
Americká psychologická asociácia zverejnila materiál založený na 50 -ročnom výskume rituálov. A podľa neho sú to rodinné rituály, ktoré poskytujú deťom psychologickú stabilitu, úspech vo vzdelávaní a dokonca aj zdravie. Pomáhajú najmä v ťažkých životných situáciách: prechodné obdobie, rozvod rodičov alebo problémy v škole.
Rituály zodpovednosti
Tieto rituály ukazujú deťom, že tvrdá práca môže byť tiež príjemná. Takže už od útleho detstva pochopia, čo je to zodpovednosť.
1. Domáce práce. Deti sa radi cítia dôležité. Je pre nich dôležité pochopiť, že napríklad bez ich účasti na prestieranierodinní príslušníci nebudú môcť večerať. Doprajte svojmu dieťaťu jednu z týchto domácich prác.
2. Čas čistenia.
Upratovanie je tiež súčasťou rodinného života / istockphoto.com
3. Bežné úlohy. Práca, na ktorej pracuje celá rodina, prináša nebývalé potešenie. Či už je to lúpanie hrachu alebo maľovanie steny.
Rituály láskavosti
Nasledujúce rituály môžu vášmu dieťaťu pomôcť naučiť sa láskavosti a súcitu:
4. Meditácia. Krátku meditáciu lásky a dobroty si môžete dopriať s celou rodinou pred spaním. Povzbudzuje v deťoch najlepšie emócie, v budúcnosti pomôže deťom byť pozitívne a veľkorysé pri pochvale. Povedzte svojej rodine to, čo si želáte: šťastie, zdravie, ochranu pred všetkými problémami.
5. Dobrovoľníctvo. Rodinné dobrovoľníctvo nie je na Ukrajine veľmi obľúbené. Ale keď dobrovoľne, zadarmo, pomáhate druhým, dávate najavo svojim deťom nezáujem a láskavosť. Pomoc v kuchyni napríklad pre bezdomovcov.
Rituály s pozitívnym prístupom
Zbavujú stresu a zvyšujú úroveň pozitívnej nálady u všetkých členov rodiny.
6. Minúty objatí. Tento rituál umožňuje rodine spomaliť. Stačí si vyhradiť 5-10 minút po práci alebo škole a objať sa. Kelly Holmes, autorka knihy Happy You, Šťastná rodina, odporúča túto metódu, ak je v rodine prítomná úzkosť alebo stres.
7. Diskusie dňa. Analyzujte deň, zapamätajte si všetky príjemné veci a nie toľko, že môžete na večeru. Pokúste sa prinútiť dieťa, aby hovorilo. Nekomentujte ani neopravujte svoje dieťa, len ho počúvajte.
Komunikačné rituály
Rituály pred spaním sú jedny z najmocnejších. Pomáhajú posilňovať puto s deťmi, uvoľňujú ich snívať a vo všeobecnosti majú dobrý vplyv na psychické zdravie detí.
Tu je niekoľko nápadov:
Rituály pred spaním sú najsilnejšie / istockphoto.com
8. Masáž. Ak vaše dieťa reaguje dobre na dotyk, ukončite večer relaxačnou masážou.
9. Piesne. Vyberte si pár piesní na dobrú noc a ticho ich spievajte.
10. Príbehy. Predstavte si to so svojimi deťmi. Môžete si vybrať niekoľko postáv a dať dieťaťu možnosť vymyslieť s ním spojený príbeh.
11. Rituály pred spaním môžu byť veľmi zábavné. Môžete napríklad povedať: „Dobrú noc“ každej časti tela dieťaťa: „Sladké sny, päta; Spi pokojne, nos. " To všetko je sprevádzané bozkami.
12. Tematické večery.. Napríklad piatok je deň pizze. Varte spolu, užívajte si.
Tiež by vás zaujímalo:
Silný rituál šťastia v rodine
Kvíz pre rodičov: vyberte si loď a zistite, akú rodinu máte
