Každý deň počúvam o tomto MK-7. Hovorí sa, že reguluje viskozitu krvi, potom hovoria, že rozpúšťa vápnik v tepnách. Dokonca aj ja (prečo sa skrývať!) Pred rokom som spomenul, že vitamín K môže vhodné pre tepny. Môžem hrdo priznať, že pred rokom som mu neveril a presne to som napísal.
Vysvetlím podrobnejšie. Ide o vitamín K. A nielen vitamín K, ale aj vitamín K2. Existujú dve formy tohto vitamínu. Jeme vitamín K1 s petržlenovou vňaťou a vitamín K2 sa predáva v lekárni.
V skutočnosti je vitamín K2 syntetizovaný baktériami v našich črevách. No, alebo baktérie v črevách nejakého zvieraťa. Vitamín K2 teda môžeme získať z vlastných mikróbov alebo z lekárne, alebo pohltením šelmy, ktorá mala v črevách svoje vlastné mikróby.
A práve tento vitamín K2 z lekárne môže mať formu odrôd s písmenami MK. Čísla po MK znamenajú taký chemický chvost vitamínu. Dlhý alebo krátky chvost, alebo tam iné vetvenie.
Bežne sa používajú odrody vitamínu K2, od MK-4 do MK-13. V tejto sérii je aj MK-7. Nie je to iné v ničom zvláštnom. Nechápem, prečo je okolo neho veľký hluk.
Viskozita krvi
Dnes som opäť v prúde počul, že MK-7 magicky ovplyvňuje viskozitu krvi. Ak sa krv zráža z vitamínu K1, potom z MK-7 sa normalizuje.
Normalizuje sa v tom zmysle, že ak je viskózny, skvapalňuje, a ak je tekutý, zahusťuje. To je, samozrejme, nezmysel.
Vitamín K pomáha zrážaniu krvi, problémy však nastanú iba vtedy, ak vitamín K nie je k dispozícii. Krv sa nezastaví. Ale ak sa niekto prejedá s vitamínom K, potom tiež nebude žiadne mlátenie. Pretože nevytvára krvnú zrazeninu. Toto sme ty a ja už prediskutované. Takže zabudnite na vitamín K a viskozitu krvi, bratia.
Vápnik v tepnách
Áno, sám som pred rokom naznačil, že vitamín K je možné prispôsobiť tak, aby sa znížilo množstvo vápnika v tepnách. A nepovedal som, že je to tak. Pochyboval. Tak rýchlo bystrý som sa ukázal. V druhom štvrťroku 2021 sa všetky moje podozrenia potvrdili.
Pripomeniem ti to vápnik v koronárnych artériách - Toto je znak aterosklerózy. Ak je málo vápnika, potom by mala byť malá ateroskleróza. To znamená, že nemôžete len vložiť videokameru do koronárnej artérie a nemôžete v nej počítať plaky. Röntgenové vyšetrenie hrudníka sa často robí a ukáže vápnik v srdci. Môžete teda mať podozrenie, že v srdcových tepnách je ateroskleróza.
Asi pred piatimi rokmi bolo veľmi módne nielen hľadať vápnik v srdcových tepnách, ale aj sledovať, ako vitamín K ovplyvňuje túto záležitosť. Potom sa zdalo, že vitamín K je nielen prospešný pôsobí na osteoporózu, ale aj na vápnik v tepnách.
Po nadšení pre vitamín K sa všetci títo starší ľudia, ktorí majú v tepnách aj slabé kosti vápnik, rozhodli, že vitamín K bude pre nich všeliekom.
Pretože je pre nich ťažké otráviť sa a sľubujú fantastický efekt.
Ako ste už pravdepodobne uhádli, myšlienka bola zahrnutá. Asi od marca tohto roku sa začali objavovať kritické recenzie takýchto štúdií. Výhody už neboli zaznamenané a najmenej jedna štúdia dokonca zistila zvýšenie množstva vápnika v tepnách.
Ukazuje sa, že s niečím bojovali, ale potom na to narazili. Niekto sa pokúsil ospravedlniť, že rovnako ako v poslednej dobe sú ľudia odvážnejší a jedia príliš veľa vitamínu K, príp nová pozitrónová emisná tomografia bola príliš citlivá na detekciu vápnika v tepnách srdiečka. Ale skutočnosť zostáva. Ak ste predtým pochybovali, teraz hlasným hlasom hovoria, že vitamín K v tejto záležitosti nefunguje a možno aj bolí.
Všetky tieto vyššie uvedené priaznivé účinky boli s najväčšou pravdepodobnosťou spojené s nedostatkom vitamínu K. To znamená, že ak starí rodičia jedli málo zeleniny a ovocia. Bolo tam málo vitamínu K a všetko ostatné. Je zrejmé, že títo ľudia boli častejšie chorí s aterosklerózou.
Stručne povedané
Medzi vitamínom K1 z petržlenu a MK-7 z reťazcového obchodu nie je zásadný rozdiel. Je ťažké ich otráviť. Potrebujeme ich, ale petržlenová vňať by stačila. Tieto rozvetvené chvosty nepridávajú žiadnym magickým vlastnostiam molekuly vitamínu.
Počuli ste už o MK-7?
