6 nápojov, ktoré by sa nemali podávať dieťaťu do jedného roka

V horúcom počasí musíte piť viac tekutín. Túto axiómu pozná každý. Mnoho matiek sa preto v lete snaží svoje dieťa „spájkovať“. Používa sa nielen voda, ale aj iné nápoje, ktoré sú pre deti chutnejšie - džúsy, smoothies, kompóty, upravené čaje. Ak však neexistuje zákaz čistej pitnej vody (nie je možné piť dieťa), potom všetky ostatné tekutiny majú svoje prísne vekové obmedzenia. Detská lekárka Tatiana Denisová na svojom kanáli v Telegrame hovorí, čo kategoricky nie je potrebné polievať deti do jedného roka.

Ovocné džúsy a smoothies

Šťavy a smoothies by sa mali dávať iba vo vysoko zriedenej forme / istockphoto.com

Moderný priemysel v oblasti detskej výživy ponúka dať deťom ovocné džúsy, a to takmer od troch mesiacov. Ale tu je paradox: v odporúčaniach WHO pre prvé doplnkové potraviny nie je o džúsoch pre kojencov ani slovo. Aj pre vek 7-12 mesiacov existuje iba „nakrájaná surová zelenina a ovocie“. V balených šťavách nie je pre dieťa nič užitočné, iba cukor a konzervačné látky (áno, aj v populárnych dnes už „priamo lisovaných“ nápojoch). A ich sladká chuť môže dieťa odradiť od toho, aby jedol nedostatočne sladké jedlá (napríklad rovnaké bobule).

Domáce smoothies vyrobené z prírodných surovín sú z rovnakého dôvodu nežiaduce. Majú veľmi vysokú koncentráciu fruktózy (alebo ovocného cukru). Ak vaše dieťa môže v čistej forme jesť tri alebo štyri jahody, potom na pohár smoothie použijete 10 - 15 bobúľ. Vďaka tomu nedostanete vitamínový kokteil, ale nápoj s vysokým glykemickým indexom, ktorý je pre dieťa škodlivý. Ak naozaj chcete, môžete dať dieťaťu smoothie vo veľmi zriedenej forme: zriedte ho vodou asi 1:10 a poďme piť z pohára.

Sýtené nápoje a koktaily

Soda obsahuje zabijácku dávku cukru pre deti / istockphoto.com

Každý vie o nebezpečenstve sladkej sódy pre deti. Toto je skutočná bomba, ktorá súčasne zasahuje zdravie zubov, hladinu cukru v krvi a gastrointestinálny trakt. Sýtené nápoje sa preto prísne neodporúčajú deťom do 3 rokov. A v ideálnom prípade ich nedávajte vôbec dieťaťu v akomkoľvek veku.

S deťmi do jedného roka samostatný rozhovor - aj malý dúšok sódy môže viesť k nepríjemným následkom. Bubliny oxidu uhličitého, ktoré deti tak milujú, spôsobujú grganie, ktoré spôsobuje, že obsah nezrelého žalúdka je vrhnutý späť do pažeráka. V najlepšom prípade bude dieťa trpieť pálením záhy a bolesťami brucha. V najhoršom prípade sa vyvinie ezofagitída (zápal sliznice pažeráka).

Kravske mlieko

Dieťa do jedného roka nepotrebuje kravské mlieko a nie je užitočné / istockphoto.com

Všetci sme pili kravské mlieko a vyrástli sme zdraví ako teľatá. Tento argument dodnes počuť od babičiek, ktoré sa zasadzujú za zavedenie mlieka do jedálnička dieťaťa. Zároveň, najlepší z najlepších, vážne uvažujú o takzvanom „čerstvom“ mlieku - prírodnom, domácom, iba „spod kravy“. Po prvé, takýto nápoj môže byť naočkovaný obrovským počtom mikroorganizmov. A nie je známe, ako sa budú správať v ľudskom žalúdku. Preto aj dospelí môžu piť domáce čerstvé mlieko až po predbežnom varení.

Pre deti kravske mlieko sa neodporuca v zásade dať. Dokonca aj varené, dokonca aj po priemyselnej pasterizácii. Obsahuje príliš veľa bielkovín a tukov na to, aby ich malé telo strávilo. Okrem toho s pohárom mlieka dostane dieťa vápnik a fosfor 5-7 krát viac ako je obvyklé. Na odstránenie prebytku týchto látok musia detské obličky pracovať na maximum. To sú silné argumenty na vylúčenie kravského mlieka zo zoznamu výrobkov pre deti do jedného roka. Ak ste úplne neúnosní, môžete do hotových obilnín od 8-9 mesiacov pridať trochu mlieka.

Rastlinné mlieko

Rastlinné mlieko nie je vhodné pre dieťa / istockphoto.com

Všetky bylinné náhrady mlieka (sója, ovos, mandle, tekvica, ryža) majú zloženie, ktoré pre dieťa nemožno nazvať vyváženým. Po prvé, pre takéto analógy stále neexistuje jasne vyvinutý štandardizačný systém. Nepatria do kategórie „mliečnych výrobkov“, preto sa pri výrobe výrobcu zameriava iba na základné požiadavky na bezpečnosť potravín. Preto v zložení rastlinného mlieka často nájdete príchute, cukor a ďalšie prísady, ktoré pre dieťa nie sú vôbec užitočné.

Po druhé, niektoré druhy takéhoto mlieka môžu byť pre dieťa jednoducho nebezpečné. Napríklad ryžové mliečne nápoje môžu obsahovať arzén toxický pre kojencov. Ale mandľové mlieko (s výhradou jeho výroby z expirovaných orechov) môže obsahovať určité množstvo kyseliny kyanovodíkovej.

Detské bylinkové čaje

Účinky rôznych bylín na dieťa sú veľmi zle pochopené / istockphoto.com

Priemyselné hotové výrobky v tejto kategórii jednoznačne obsahujú cukor. Rovnako ako v prípade štiav: výrobcovia robia dieťa „chutným“, a potom máme problémy s stravovacími návykmi dieťaťa, s jeho odmietaním piť pravidelnú vodu, vysokou hladinou cukru a nadváhou.

Pokiaľ ide o domáce bylinné odvarky pre dieťa, pediatri radia, aby to neriskovali. Po prvé, vplyv rôznych druhov bylín na telo dieťaťa nebol vôbec skúmaný. A ak vás babička zo skorých nechtov spájkovala s harmančekom, neznamená to, že vaše dieťa nebude mať na túto bylinku alergickú reakciu. Po druhé, málo detí bude piť čistý bylinkový odvar bez cukru. Lepšie je teda dať obyčajnú vodu.

Samostatnou podskupinou nápojov zakázaných pre deti je čierny a zelený čaj, kakao a ešte viac káva. Všetky obsahujú kofeín, ktorý sa podľa posledných štúdií neodporúča deťom (pozor!) Do 18 rokov. Je zrejmé, že je veľmi ťažké „vydržať“ v tomto veku: aj pri všetkých rodičovských bdeniach sa dieťa v škôlke zoznámi s rovnakým čiernym čajom. Ale pred vekom v materskej škole sa určite neoplatí usporiadať čajové obrady s dieťaťom.

Domáce kompóty

Kompóty dieťaťu viac ublížia ako prospejú / istockphoto.com

Domáce prírodné kompóty zo sezónnych bobúľ a ovocia sa v odporúčaniach pediatrov odlišujú. Aj keď tam nepridáte cukor vôbec, stále sa neoplatí dať takýto nápoj dieťaťu do jedného roka. Fruktóza a jednoduché sacharidy, ktoré sú koncentrované v kompótoch, tiež kazia zuby a provokujú nadváhu ako lyžica cukru. Je teda lepšie „nakŕmiť“ dieťa bobuľou a dať ju umyť vodou.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

Čo robiť, ak dieťa nechce piť vodu: Dr. Komarovsky

Doktor Komarovský uviedol najnebezpečnejšie nápoje pre deti