Bylinkové čaje si opäť získavajú obľubu. Pijú sa čoraz ochotnejšie, a to nielen pre ich príjemnú chuť, ale aj pre ich blahodarné vlastnosti pre zdravie.
Je dôležité mať na pamäti, že niektoré bylinky používané na prípravu čaju sú liečivé suroviny. Preto je s nimi potrebné zaobchádzať opatrne, najmä u detí a tehotných žien. Drvivá väčšina populárnych bylinkových čajov je našťastie zdravých a bezpečných na pitie.
Aké sú teda najčastejšie varené bylinky?
Prečítajte si koniec a získajte najužitočnejšie informácie.
1. mäta
Je nesporným lídrom medzi bylinkovými čajmi. Mäta má charakteristickú chuť a nádhernú arómu. Mätový čaj je známy predovšetkým svojimi priaznivými účinkami na tráviaci systém. Nápoj stimuluje chuť do jedla, podporuje lepšie trávenie, zmierňuje plynatosť, má diastolický účinok a zabraňuje črevnej kolike.
Mätový čaj pomáha aj pri prechladnutí, najmä ak máte kašeľ a máte nádchu. Éterické oleje z mäty piepornej čistia nos a dutiny, a tým uľahčujú dýchanie.
Málokto vie, že mäta má pozitívny vplyv na nervový systém. Je účinné, ak máte migrény, neuralgiu alebo stres.
2. Melissa
Toto je druhý najobľúbenejší bylinkový čaj. Citrónový balzam je najčastejšie spájaný s liekom na stres a nervy. Citrónový balzam v skutočnosti zmierňuje stres, relaxuje a pomáha vám zaspať. Nie je to však jeho jediná vlastnosť.
Melissa pomáha pri problémoch s trávením. Stimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy a žlče, upokojuje choroby spojené s črevnou kolikou a zápalom žlčových ciest. Čaj z citrónového balzamu navyše vykazuje baktericídne a protiplesňové vlastnosti.
3. Harmanček
Harmanček je jednou z najznámejších liečivých rastlín, ktorá má relaxačný účinok, ako aj protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Heřmánkový čaj dobre funguje po výdatnom jedle. Uľahčí trávenie a zabráni nadmernému vylučovaniu žalúdočných štiav.
4. Žihľava
Málokto vie, že žihľava je pre zdravie mimoriadne cenná rastlina. Má vysoký obsah vitamínu C a minerálov vrátane draslíka, vápnika, železa a kremíka. Žihľavový čaj je účinný pri infekciách, alergických ochoreniach, chudokrvnosti a obličkových kameňoch. Nápoj má močopudný účinok.
Žihľavový čaj urýchľuje metabolizmus, preto sa odporúča pri chudnutí a kontrole. Okrem toho čistí telo a má dobrý vplyv na vzhľad, to znamená, že zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov.
5. Šalvia
Šalviový čaj často používajú ženy v menopauze a ženy, ktoré bojujú s ťažkými menštruačnými kŕčmi. Šalvia obsahuje vysoké množstvo fytoestrogénov a éterických olejov, ktoré sú relaxačné a protizápalové.
Šalvia má tiež antibakteriálne vlastnosti. Podporuje telo v boji proti chorobám, najmä pri infekciách horných dýchacích ciest. Rastlina podporuje vylučovanie hlienu, čistí nos a dutiny.
Šalviový čaj poskytuje úľavu od žalúdočných chorôb. Reguluje pohyby čriev a pomáha prekonávať zažívacie ťažkosti.
Je dôležité pamätať!
V bylinnej medicíne sú dôležité nielen jednotlivé bylinky, ale aj zmesi z nich pripravené. Napriek tomu musíte vedieť, ktoré rastliny je možné kombinovať, aby ste z nich získali čo najviac užitočných vlastností a nepoškodili si. Pamätajte, že bylinky môžu mať tiež vedľajšie účinky.
Podporujte lajky a prihláste sa na odber, zdieľajte na sociálnych sieťach. Zanechajte svoj komentár.
8 bylín a potravín na upokojenie nervov
5 prírodných antibiotík, ktoré sa ľahko pripravujú doma
7 domácich liekov na plesňové infekcie
