Ako cestovať s dieťaťom: rada od doktora Komarovského

Nastalo dlho očakávané leto, čas dovoleniek a mnoho rodičov stojí pred urgentnou otázkou: ako správne zorganizovať dovolenku s dieťaťom? Existujú však dva hlavné kamene úrazu. Prvým je aklimatizácia dieťaťa a druhým výber spôsobu dopravy, ktorý je pre deti na cestovanie najvhodnejší. Známy pediatr Jevgenij Komarovskij hovorí, v akom veku môžete brať deti aj do zahraničia poskytuje praktické rady, ako uľahčiť dieťaťu cestu v lietadle a dlhú cestu v aute, autobuse alebo vlak.

Aká je aklimatizácia u detí

Pre adaptáciu dieťaťa v stredisku / istockphoto.com je dôležitý zdravý rozum rodičov

Prvá vec, ktorú si pri plánovaní dovolenky s deťmi robíme starosti, je aklimatizácia. Ako zvládne dieťa zmenu podnebia? Ako dlho trvá, kým sa adaptuje na nové prostredie a začne mať zo zvyšku skutočné výhody? Preto veľa rodičov odmieta cestovať do iných krajín: hovorí sa, že pôvodná klíma prinesie dieťaťu oveľa väčší účinok na zlepšenie zdravia. Podľa doktora Komarovského sú tieto obavy väčšinou neopodstatnené a o aklimatizácii môžeme hovoriť, až keď skutočne veľmi dramaticky zmeníme klímu.

„Téma adaptácie pri pohybe na rovnakej hemisfére je značne prehnaná,“ uviedol pediater. - Aj keď zásadne zmeníte podnebie z horúceho na studené alebo naopak, budete musieť byť vždy opatrní. Obzvlášť opatrní buďte pri úpaloch alebo omrzlinách. V skutočnosti hlavnou vecou vo fáze adaptácie nie je pokúsiť sa okamžite zvládnuť všetky potešenie z letoviska. ““

Komarovský odporúča, aby sa v deň príchodu „nedostali k moru“ okamžite. S dieťaťom na pláži musíte začať s polhodinou, na druhý deň predĺžiť čas na dve hodiny. Ďalšie základné pravidlo: vo fáze zmeny prostredia kategoricky dieťa do stravovania nenúťte. Aj keď je chuť k jedlu prítomná, musí byť zdržanlivá. Musíte však piť, a to čo najviac. A nie džúsy s kokteilmi, ale čistá kvalitná voda.

V akom veku môžete vziať dieťa do lietadla

Deti staršie ako dva týždne je možné vziať do lietadla / istockphoto.com

Ak dieťa nemá chronické problémy s kardiovaskulárnym systémom, možno si cestu do inej krajiny naplánovať úplne pokojne. Tu však rodičia stoja pred ďalšou logickou otázkou: čo robiť s letom a v akom veku možno dieťa vziať do lietadla? Mnoho lekárov zakazuje lety s malými deťmi. Evgeny Olegovich nie je výnimkou, ale zároveň objasňuje: malým deťom musíte rozumieť deťom prvých dvoch týždňov života. Už v treťom týždni je celkom prijateľné lietať s dieťaťom v lietadle.

Hlavným problémom, s ktorým sa v lietadle stretávajú nielen deti, ale aj dospelí, je prudký pokles tlaku, vysvetľuje Evgeny Olegovich. Ale ak je to pre dospelých iba dočasné nepohodlie, potom sa z tohto dôvodu u detí objaví kŕč sluchovej trubice, ktorý spôsobí skutočnú bolesť a v niektorých prípadoch môže dokonca viesť k zápalu stredného ucha. Preto mnoho lekárov zakazuje lety s deťmi počas prvých dvoch týždňov života: majú veľmi úzku sluchovú trubicu a jej kŕč môže mať veľmi zlé následky.

U starších detí (dokonca aj u kojencov) je možné tento problém vyriešiť jednoduchým a cenovo dostupným spôsobom. Pred vysadením stačí nos kvapkať vazokonstrikčnými kvapkami. Pred letom to nie je potrebné robiť vopred, zdôrazňuje pediater. Pristátie je najkritickejšou fázou letu z hľadiska spazmu sluchovej trubice. Jedna instilácia nosa v tomto prípade zmierni bolesť a zabráni zápalu stredného ucha. To je obzvlášť dôležité, ak to dieťa má predispozícia k zápalu ucha, ale preventívne to neublíži.

Ďalším dôležitým bodom počas letu s kojencami je pravidelné zvlhčovanie sliznice. Vzduch v lietadle je veľmi suchý, takže malé deti musia častejšie zahrabávať nos soľným roztokom. Jediná vec, ktorú si tu musíte pamätať, je obmedzenie na palube: lietadlo nebude môcť priniesť fľašu s objemom viac ako 50 (v niektorých prípadoch viac ako 100) ml.

Čo robiť, ak je dieťa v doprave morskou chorobou

Skúste si naplánovať cestu v aute pre spánok dieťaťa / istockphoto.com

Ak plánujete cestu autom alebo autobusom, potom pre vás môže byť pohybová choroba urgentným problémom. Mnoho detí je náchylných na tento problém, najmä ak ide o dlhú cestu (dlhšiu ako niekoľko hodín). V súčasnosti existuje veľa rôznych liekov na kinetózu, ale doktor Komarovský varuje, že by sa mali kupovať až po konzultácii s rodinným lekárom. Zďaleka nie sú vždy pre telo neškodné a môžu spôsobiť napríklad žalúdočné problémy.

Ak je dieťa v doprave morskou chorobou, môžete vyskúšať jednoduché životné hacky pre kinetózu. U malých detí je dobré upraviť cestu tak, aby dieťa väčšinu času prespalo na ceste. Pre staršie deti existujú pravidlá. Najskôr nekŕmte dieťa hodinu a pol pred cestou. Po druhé, zastavte čo najčastejšie (ak cestujete autom). Pokiaľ to pravidlá umožňujú, maličký cestovateľ by mal sedieť čo najbližšie k vodičovi. V aute - na prednom sedadle, v autobuse - v prvom alebo druhom rade sedadiel. Proti kinetóze veľmi pomáha niečo studené v ústach: napríklad pitie studenej vody v malých dúškoch, konzumácia zmrzliny alebo cmúľanie mätových cukríkov.

Evgeny Komarovskij zdôrazňuje, že problémom pohybovej choroby nie je iba vestibulárny aparát, ale aj psychologický postoj. Najčastejšie sú deti pred dlhou cestou už pripravené na to, že budú otrasené, pripravené na nepríjemné pocity. Preto musia byť rodičia na výlete čo najefektívnejší rozptýliť dieťa : hrajte s ním hry na všímavosť, spievajte piesne, počítajte okoloidúce autá.

Ďalšou dôležitou nuansou, ktorá vyvoláva kinetózu, je nedostatok čerstvého vzduchu v doprave. Mnoho matiek kategoricky odmieta otvárať okná v aute alebo autobuse zo strachu, že bude dieťa „fúkané“. Mierny prievan však zdravému dieťaťu nielenže neublíži, ale naopak, pomôže zmierniť príznaky pohybovej choroby. Prirodzene, nie je potrebné zachádzať do extrémov a robiť v aute veternú ružu: dajte dieťa preč od prievanu, ale súčasne s priamym prístupom na čerstvý vzduch.

Čo si zvoliť na cestovanie: auto alebo vlak

Cesta vlakom je pohodlná, ale nie vždy čistá a bezpečná / istockphoto.com

Prvá vec, ktorú by mali rodičia pred organizáciou výletu s dieťaťom premyslieť, je, či mu môžu poskytnúť maximálnu bezpečnosť na ceste. Z tohto pohľadu je potrebné zvoliť si medzi autom a vlakom, tým si je doktor Komarovský istý. Na jednej strane je cestovanie vo vlaku (najmä na veľké vzdialenosti) oveľa pohodlnejšie: dieťa sa neochorie, nie je potrebné sedieť na jednom mieste, neustále existuje príležitosť pohybovať sa a natiahnuť nohy. Na druhej strane, u nás stále existujú také vlaky, v ktorých je ťažké nájsť častý uterák a strašidelné je ísť na toaletu. Ak máte otázku medzi týmto typom prepravy alebo vašim vlastným (čistým a bezpečným) autom, je lepšie zvoliť si druhý.

Ak cestujete s dieťaťom vo vlaku, alfou a omegou pre vás je po celú dobu dezinfekcia rúk. Teraz nie je nedostatok antiseptických látok, ale nezabudnite, že najúčinnejšie sú gély na dezinfekciu rúk izopropylalkoholom v koncentrácii najmenej 60%. Podobný gél sa nanáša na ruky najmenej 30 sekúnd. Čím ďalej, tým viac ľudí vo vašom okolí, tým častejšie musíte používať.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

Pravidlá pre cesty do zahraničia s deťmi: lietadlo, auto, autobus, vlak

Cestovanie s dieťaťom: 7 základných informácií pre cestu

Deti a lietadlá: 7 zlatých pravidiel pre leteckú dopravu