Začiatok nového mesiaca je za dverami. Môžeme sa pokúsiť vyzvať sami seba? 30-denná výzva na reštartovanie mysle a tela. Nový deň - nová úloha
2. deň Definujte si 3 krátkodobé ciele
3. deň Strávte deň voľna na sociálnych sieťach
4. deň Jedzte 2 porcie ovocie
5. deň Vypočujte si inšpiratívny podcast
30 dní - 30 úloh / istockphoto.com
6. deň Pite plný príjem vody
7. deň Vyprázdnite šatník úplne od starých vecí.
8. deň Porozmýšľajte a zapíšte si jedálniček na týždeň
9. deň Dajte hudbu, ktorá vás povzbudí, do jedného priečinka
10. deň Vyberte sa na prechádzku do lesa
Prechádzka v lese nabije pozitívne / istockphoto.com
11. deň Pripravte si šalát s novým receptom
12. deň Zapíšte si svoje hodnoty
13. deň Ospravedlňte sa tým, ktorých ste urazili
14. deň Strávte deň bez sledovania televízie alebo správ
15. deň Vyskúšajte novú zeleninu
16. deň Kúpte si seba kvety
17. deň Pozrieť si film od zatiaľ neznámeho režiséra
18. deň Popremýšľajte a napíšte, za čo sa môžete pochváliť.
19. deň Demontujte najviac preplnené miesto v kuchyni
20. deň Strávte deň iba pozitívne.
21. deň Napíš si list do budúcnosti
Deň 22. Dohodnite si rande s niekým, kto sa vám páči
23. deň Choďte spať o hodinu skôr ako obvykle.
Deň 24. Nestrácajte peniaze dnes
25. deň Vyhoďte všetky nepotrebné disky a časopisy
26. deň Začnite novú knihu
Deň 27. Vyčistite stolný počítač od nepotrebných súborov
Deň 28. Strávte deň so svojimi rodičmi
Deň 29. Kúpte si lístok do divadla
Deň 30. Doprajte si SPA deň doma
Tiež by vás zaujímalo:
Zákon energetickej rovnováhy: čo to je a ako to funguje?
Ako nájsť duševné šťastie: 6 ľahkých spôsobov
