Osem tipov pre mladosť a zdravie od endokrinológa
Hormonálne pozadie sa mení rozdielne u mužov a žien a každý človek má tiež svoje vlastné vlastnosti.
Existujú však určité pravidlá.
Hormonálne zmeny u žien
Medzi ženami hormonálne zmeny začínajú, keď sa končí zásoba vajíčok vo vaječníkoch. Niekde od asi 45 rokov.
Existuje depresívne pozadie, život sa zdá byť nie taký zaujímavý, všetko je nepríjemné. Zmeny držania tela. Vyvíja sa osteoporóza, kosti sú krehké, slabé a často sa vyskytujú zlomeniny bedrového kĺbu. Štruktúra vlasov sa mení, pretože je v nich menej kolagénu, pigmentu a objavujú sa šedivé vlasy. Pokožka sa pokrčí, zmatní, objavia sa keratínové škvrny. A to všetko tiež kvôli nedostatku potrebných hormónov.
Hormonálne zmeny u mužov
Mať muži deje sa inak. Niekde majú od 35 rokov každý rok syntéza testosterónu klesá o jedno až dve percentá, čo sa môže urýchliť, ak nie je človeku dobre, ak má nadbytočné tukové tkanivo.
Aby mali muži vôbec nadbytočné tukové tkanivo katastrofálne.
Príroda sa postarala o ženy ako o predmety, ktoré môžu byť tehotné, ošetrovateľské a ktorých je viac zodpovedný za výchovu, kŕmenie, starostlivosť o deti, preto sa tukové tkanivo ženy už nenachádza v žalúdku, a subkutánne. A subkutánne je viac hnedého tukuktorý nám dodáva energiu, udržuje teplo v tele, jedná sa o takzvanú metabolicky zdravú obezitu resp zdravý nadbytok tukového tkaniva.
U mužov sa to všetko začína formovať v žalúdku a táto vec - viscerálna obezita - mimoriadne nepriaznivé.
Čo robiť?
Prijmite skutočnosť, že ak chcete byť dlho pečeňou, budete musieť niekedy zostarnúť. Je dôležité nepodľahnúť slabosti a bezmocnosti.
To znamená:
- staraj sa o svoje zdravie,
- každý rok podstúpiť lekársku prehliadku,
- okamžite riešiť všetky zdravotné problémy hneď, ako sa objavia,
- na ošetrenie zubov (je to veľmi dôležité),
- byť energický a aktívny,
- jesť správne,
- brať vitamíny.
- pre ženy je povinná návšteva gynekológov a endokrinológov, andrológov pre mužov.
A nebojte sa hormonálnej substitučnej liečby, pretože pomôže vášmu telu nahradiť stratené hormóny. Tu je len dôležité, aby túto terapiu predpísal kompetentný lekár a aby ste dôsledne dodržiavali jeho pokyny.
Vaša doktorka Pavlová
Ako oddialiť starobu - odborné poradenstvo
Biely tuk nás zabíja a hnedý tuk nám pomáha pri chudnutí
