Horúca linka a podporný kruh: na pomoc mladým rodičom

Mnoho párov plánujúcich svoje prvé dieťa pozerá na rodičovstvo cez ružové okuliare. Mamičky si predstavujú, ako s nimi chodia kočík po hrádzi v krásnych šatách. Oteckovia - že ich stretne krásna manželka s usmievavým batoľaťom v náručí v dokonale čistom byte. Toto sú obrázky, ktoré ukladajú sociálne siete. Ale sú veľmi ďaleko od reality. Samozrejme, v rodičovstvo veľa šťastia a úsmevov. Ale je v tom veľa práce a prebdené noci aj slzy. Ako zložiť túto skúšku sily dôstojne? Čo robiť, keď je rodičovstvo ťažké? Hovorili sme o tom s Tamara Zeynalli, psychologička pre deti a rodinu, dula, zakladateľka a moderátorka kurzu Šťastní rodičia.

Globálna výzva: Výzvy, ktorým čelia mladí rodičia po celom svete

Problémy sú známe rodičom z rôznych krajín a sú veľmi prosperujúcimi. Tento výskum ukazuje

Index rodičovstva (Index rodičovstva) spoločnosti Nestlé. Práca bola vykonaná obrovská. Vyspovedali sme 8000 matiek a otcov s deťmi do jedného roka v 16 (!) Krajinách sveta. Dotazované rodiny identifikovali osem hlavných faktorov, ktoré im bránia v tom, aby si užívali rodičovstvo.

Prvým je tlak. Mladí rodičia sa neustále cítia sociálne odsúdení. A zaujímavé je, že jej najväčším zdrojom sú sociálne siete, ktoré stanovujú štandardy: aká by mala byť rodina. Sú tiež pod tlakom nechcených rád. "Vaše dieťa je už dve." Prečo stále nosí plienky? ",„ Nenechajte svoje dieťa skákať v mlákach - prechladnite! " - musíte uznať, že len veľmi málo mamičiek a otcov nepočulo také odporúčania, ktoré sú im adresované.

Olej do ohňa prilieva pocit viny: „Som zlá matka, pretože moje dieťa neustále plače / nechodilo do jedného roka / nevie samo jesť atď.“ A tiež nesúlad medzi skutočnou skúsenosťou s rodičmi a očakávaniami. Koniec koncov, obrázky v sociálnych sieťach nás maľujú olejomaľbou: milí malí, ktorí sa neustále usmievajú alebo spia. Ale v skutočnosti môžu hodiny vzlykať a visieť na matke. Všetky tieto pochybnosti a muky, bohužiaľ, často nikto nezdieľa. Rodičia v rôznych krajinách tvrdia, že sa cítia osamelí s dieťaťom v náručí. Aj keď priatelia a rodina sú na vzdialenosť SMS správ.

Medzi ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú rodičovstvo, poznamenali mamičky a otcovia:

• finančná stabilita rodiny;
• schopnosť kombinovať rodičovstvo s prácou;
• stereotyp, že deti sú „pohodlné“ a „problematické“, a v prvom prípade je oveľa jednoduchšie byť rodičmi;
• zdravie a rodinná pohoda;
• podpora životného prostredia;
• spoločné vzdelávanie;
• sebavedomie.

Kde byť rodičom je dobré

Po analýze všetkých týchto faktorov vedci určili index „ľahkého rodičovstva“. Ako sa ukázalo, v žiadnej krajine na svete to nie je veľmi jednoduché. Ťažkosti mali aj rodičia zo Švédska, Čile a Nemecka v krajinách, ktoré sa v rebríčku dostali na popredné priečky. Prvé miesta súvisia so skutočnosťou, že v týchto krajinách (Švédsko a Nemecko), ako aj v Izraeli cítia rodičia na seba najmenší tlak. Najtlakovanejšie mamičky a oteckovia sú na Filipínach, Saudskej Arábii a Brazílii. Je zaujímavé, že v Spojených štátoch, Španielsku a Číne sa vďaka pandémii koronavírusov vyvinul na spoločnosť menší tlak na rodičov. V tomto období pocítili väčšiu podporu a vzájomnú pomoc.

„Podľa môjho názoru je veľmi dobré byť rodičom v Holandsku. Pretože im pomáha štát. Napríklad tam prichádzajú dobrovoľníci do rodín s dieťaťom. Môžu s ním chodiť, upratovať byt, variť. Toto dáva matke príležitosť relaxovať a načerpať silu “,

- hovorí Tamara Zeynalli.

Ako sú na tom mladí rodičia na Ukrajine?

Na Ukrajine, bohužiaľ, takáto pomoc neexistuje a naši rodičia musia všetky ťažkosti vyriešiť sami. A podľa pozorovaní Tamary Zeynally ich bolo za posledných 5 rokov oveľa viac.

"Vojna na východe ovplyvňuje." Otcovia zomierajú v ATO, ženy rodia bez manželov. V akom stave budú? Na štátnej úrovni im nikto neposkytuje pomoc v domácnosti, “

- hovorí psychológ.

A samozrejme veľmi prispel koronavírus. Mnoho rodín má kvôli pandémii vratkú finančnú situáciu, čo na rodičovskej radosti nepridáva. „Okrem toho sú napríklad tehotné ženy s diagnostikovanou covid-19 z Vyšhorodu prevezené do Belaye Cerkov. Po takomto hľadaní nie je emocionálny stav najlepší. A na oddeleniach covid v pôrodniciach nie je pôrodným ženám umožnené partnerské pôrody, bábätká nie sú priložené k prsiam, dokonca existujú prípady, keď im boli odobraté matkám. Takáto skúsenosť potom samozrejme negatívne ovplyvňuje popôrodný emočný stav ženy, “hovorí psychologička.

Je pravda, že situácia s koronavírusom má podľa odborníka jeden pozitívny bod. Mnoho organizácií umožnilo zamestnancom pracovať na diaľku. Preto existuje viac príležitostí spojiť materstvo s prácou. A otec má viac času doma, čo je veľmi dôležité hlavne v prvých mesiacoch po pôrode.

Pomoc mladým rodičom

Najlepšou prevenciou popôrodného stresu je príprava na pôrod a rodičovstvo, Tamara Zeynalli je si istá. Vďaka nej neexistujú žiadne ilúzie, je jasné, čo vás po narodení dieťaťa čaká a ako konať v rôznych prípadoch. A to už znižuje hladinu úzkosti.

Tamara Zeynalli povedala, čo treba urobiť, aby bola rodičovská radosť.

1. Zorganizujte kruh podpory

Zahrňte ľudí, ktorých môžete kontaktovať kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Kto môže za vami prísť a pomôcť vám nielen slovom, ale aj činom. Posaďte sa so svojím dieťaťom, keď sa sprchujete. Varte boršč, zatiaľ čo mama odpočíva. Je dôležité nebyť sám so svojimi problémami. Pokojne požiadajte o pomoc.

2. Nestrácajte peniaze zbytočnými detskými vecami.

Utrácajte ich za pomocníkov. Nie každému sa darí organizovať takýto kruh podpory. Realisticky zhodnoťte svoje šance a ak si uvedomíte, že vaša mačka kričala o pomocníkov, najmite si ich. Napríklad žena môže prísť niekoľkokrát týždenne, aby pomohla vyčistiť a pripraviť jedlo na niekoľko dní. Niekto povie: kde na to zobrať peniaze? Mnoho mladých rodičov v skutočnosti utráca veľa peňazí za nepotrebné veci. Napríklad si kúpia betlehem a dieťa nakoniec spí so svojou matkou. Alebo drahý kočík, neuvedomujúc si, že ho dieťa potrebuje iba šesť mesiacov. Rovnako sa veľa vecí kupuje pre novorodenca, z ktorého do mesiaca vyrastie. Pri správnom prístupe môžete ušetriť značné množstvo a použiť tieto peniaze na pomoc svojej matke.

3. Filtrujte tok informácií zo sociálnych sietí

Teraz obrázok z Instagramu diktuje, že ak ste svojmu dieťaťu nekúpili prikrývku za 2 000 UAH alebo žirafu Sophie za 1 000 UAH, ste ako rodič ničím. Keď ženy vidia instamamu, ktorá má štyri deti, vyrysované telo a ktorá s nimi cestuje sama bez opatrovateliek, cítia sa úplne bezcenné. Musíte však pochopiť, že je to len krásny obraz, inscenácia. V živote je všetko inak.

4. Nepreceňujte bar

Keď sa dieťa objaví, chcem pre neho urobiť maximum. A keď to nefunguje, potom začnú skúsenosti. Ale iba šťastní rodičia majú šťastné deti. Preto piaty tip.

5. Urobte si radosť

Pre ženu je dôležité tvoriť, dodáva nám to jas, plnosť. Pletené, krížikové vyšívanie, maľovanie, pečenie muffinov - robte všetko, čo jej chce dopriať, radosť. Preto si musíme nájsť čas na také malé radosti. Napíšte si zoznamy úloh, ktoré vás naplnia. Ak máte radi múzeá, choďte tam s dieťaťom. Milujte prírodu - choďte do parkov a pod.

Horúca linka pre rodičov po pôrode

V júni tohto roku sa na Ukrajine objaví bezplatná linka pre tých, ktorí sa práve stali rodičmi. Každá rodina môže zavolať, aby získala odpovede na otázky v nasledujúcich oblastiach:

• popôrodné zotavenie ženy;
• psychológia;
• endokrinológia;
• gynekológia;
• pediatria;
• dojčenie;
• detský spánok;
• právne otázky.

Medzitým existuje bezplatná horúca linka pre rodičov predčasne narodených detí „Early Bird“. Môžete volať nepretržite, telefonicky 0800507029.

Bude pre vás zaujímavé prečítať si tiež:

Test: vyberte si loď a zistite, aký druh rodiny máte

Ako sa hrať s batoľaťom mladším ako jeden rok: tipy na každý deň

DIY hračky pre dieťa do roka