Rovnako ako mnohí, ktorí chudli, Peggy roky bojovala s nadváhou. Ale rovnako ako všetci, aj ona sa dokázala dať dokopy, až keď hmotnosť dosiahla kritický bod. Žena sa rozhodla, že to už nie je možné odložiť a schudla na 77 kg. Ako vyzerá Peggy dnes a ako sa jej podarilo toľko schudnúť? A hlavne - bez operácie!
Od prútia po matrona
Peggy celý život bojovala s nadváhou. Potom vyskočil a potom trochu spadol. Dievčatko malo poruchu stravovania, ktorú sama nedokázala prekonať.
Po stretnutí s manželom v roku 2013 vážila 64 kg, čo bola absolútna norma pre ženu jej veku, výšky a postavy. Potom, ako sa to vo dvojiciach často stáva, pribrali obaja manželia desať kg a potom sa Peggyho váha rýchlo vyšplhala.
Keď otehotnela, rozhodla sa, že si neodoprie nič a „bude jesť za dvoch“. Počas tehotenstva žena pribrala viac ako 30 kg, ktoré jej zostali po pôrode.
Po roku a pol otehotnela druhýkrát a toto tehotenstvo prinieslo so sebou asi o 20 kg viac. Dcéra mala zdravotné problémy, ktoré silno zasiahli psychický stav jej matky. Peggy sa ponorila do priepasti stresu, ktorej sa zvyčajne zmocnila. Prišlo teda ďalších 15 kg.
Ponižujúca plnosť
Denné jedlo, chipsy a čokolády McDonald's robili svoju prácu každý večer. Zvyšoval sa tlak a váha, klesala sebaúcta. Do leta 2018 vážila Peggy 136 kg. To znamená, že od roku 2013 do roku 2018 žena pridala k svojej normálnej hmotnosti viac ako 70 kg.
Rovnako ako mnoho iných tučných mužov, aj ona mohla vyrásť spolu so svojou nadváhou, nebyť ponižujúcich situácií, do ktorých náhodou padla. Jedného dňa sa celá rodina vybrala do Disneylandu a manžel Peggy pre ňu musel vziať invalidný vozík... Peggy jednoducho nemohla chodiť - veľmi ju boleli kolená a chrbát. Lapala po dychu a potila sa. Mala však iba 30 rokov a bola matkou dvoch malých detí!
"Nikdy som sa necítil horšie." A veľmi som sa bála zomrieť na nadváhu a nechať svoje deti bez matky... “
Chudnutie za peniaze
V auguste 2018 začala Peggy svoju cestu za novým ja. Prihlásila sa na 6-týždňový fitness maratón. Podľa podmienok maratónu, ak človek počas tohto obdobia stratil 10 kg a 5% tuku, dostal 400 dolárov. Účasť na fitness maratóne priniesla Peggy nielen peniaze, ale aj novú skúsenosť, ktorá jej prevrátila život naruby.
"Začal som cvičiť päť dní v týždni." Moja prvá hodina sa točila na rotopede. A hoci teraz veľmi rád rotujem, prvýkrát to bolo veľmi ťažké. Začal som od nuly a bol som úplne mimo formy. Predtým som veril mýtu, že vďaka silovému tréningu je človek napumpovaný, ale nie je to pravda. Pomôžu vám utiahnuť a spáliť veľa kalórií. ““
Začiatok štíhleho života
Peggy sa skutočne zamilovala do fyzickej aktivity a už si nedokázala predstaviť život bez pravidelného cvičenia. Od augusta 2018 do novembra 2019 celkovo schudla na 73 kg - presne na váhu, ktorú kedysi pribrala.
Na fitness maratóne zmenila názor na nový typ stravovania, ktorý bol pri chudnutí veľmi pohodlný:
"Hneď ako som sa zameral na deficit kalórií, schudol som." Jedol som stravu s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Moja strava pozostávala z vaječných bielkov, celozrnného pečiva, ovocia (väčšinou jablka a bobúľ), tmavej listovej zeleniny, kuracieho mäsa, morčacieho mäsa, hnedá ryža, čierna fazuľa, sladké zemiaky, grécky jogurt, mandle, arašidové maslo, avokádo, proteínové koktaily a tyče “.
Mínus 77 kg, pokoj a radosť
Peggy dokázala, že na to, aby ste zhodili toľko kilogramov, nemusíte podstúpiť bariatrickú operáciu, liposukciu alebo dokonca excíziu prebytočnej kože. Samozrejme, že má problémy s ochabnutou pokožkou, ale nie sú také kritické, takže s nimi môžete žiť.
V priebehu budúceho roku 2020 Peggy schudla o niečo viac. Od augusta 2018 až dodnes zhodila celkovo 77 kg, úplne zmenila jej život, stala sa zdravšou a šťastnejšou.
„Keď sa ma ľudia pýtajú, ako sa cítim po chudnutí, vždy im odpoviem, že cítim pokoj a radosť. Opäť sa cítim ako ja, manželka a matka - za ktorých som povolaný. ““
Peggyin Instagram: @watchpeggyloseit
