V posledných rokoch sa lekári po celom svete sú znepokojení detskej obezity a napriek rôznych štúdií, zameraný na to, ako z tejto situácie, je percento detí s nadváhou je len o rok zvyšuje.
Mnoho dospelých sa dotkol s obdivom bucľaté líca drobcov s dobrú chuť k jedlu, a možno dokonca s istou závisťou sledoval neobmedzený počet chutný potraviny spotrebovanej nimi.
Ale tieto deti "bulk" Vyzerá pekne, ale v dvoch alebo troch rokoch. Čím viac obézny dospelý vek sprevádza nielen výsmech rovesníkmi, neskôr vyrástol do veľkého psychického problému, ale aj celý rad rôzne choroby, ako je napríklad hypertenzia, diabetes, pečene a žlčníka, zlyhanie srdca, neplodnosti a iných chronických choroby.
Najčastejšie detská obezita je spôsobená týmito faktormi:
• dedičný faktor (Ak je rodičia dieťaťa s nadváhou, ale tiež spadá do nebezpečnej zóny, vzhľadom k tomu, že gény môžu na Tento vplyv, ale to nie je trest smrti, pretože aj sklon k nadváhe môžu kontrolovať svoju váhu);
• potravinárska kultúra (V prípade, že dieťa je mimo kontroly používa vysoko kalorické potraviny, rýchleho občerstvenia, sýtené nealkoholické nápoje, pečivo na nedostatočný príjem vlákniny, bielkovín a vody, výsledok takého výkonu, potom sa môže stať obézny s obsluhou následky);
• sedavý spôsob života (V poslednej dobe sa stále viac a viac detí trávi čas gadgets, pripravujú sa o možnosť aktívne zašportovať alebo hrať hry v prírode. Nedostatok pohybu vedie k nárastu telesnej hmotnosti v tele, pretože množstvo spálených kalórií, je oveľa menší, ako je počet kalórií, prísun v potrave);
• psychologický faktor (Deti, rovnako ako mnoho dospelých, majú vo zvyku chopiť stres a zlá nálada jedlo. To tiež vedie k hromadeniu kalórií).
Od narodenia detí do svojho jedálnička a životného štýlu sú zodpovední rodičia. Že deti sú zdravé a nehromadí komplexy, ktoré dospievania môže premeniť v obrovský psychologický problém, vziať do prevádzky jednoduché a cenovo pravidlá:
• výberu produktov varenia, nezabudnite na dostatočné množstvo ovocia a zeleniny;
• Nenakupujte nealkoholických nápojov, vrátane šťavy z priemyselnej výroby, polotovarov, hotových jedál, vrátane mrazených a vysoko kalorické potraviny.
• Snažte sa učiť dieťa do reštaurácií rýchleho občerstvenia, pretože výrobky dodávané k nim často obsahujú veľké množstvo nezdravých tukov;
• dojčenie nie preto, že je "nevyhnutné", a keď sa mu "rozbil" chuť k jedlu;
• prevažná časť high-nízkokalorické potraviny ponúknuť dieťa k večeru, v súčasnej dobe viac fyzickej aktivity, a nie večeru Po 19.00 (v prípade, že dieťa má hlad a nemohol spať bez jedla, ponuka kefír, jogurt alebo niektoré ovocie);
• povinné pre každé dieťa je telesná aktivita.
Obmedzte čas pri počítači a nahradiť ho s cvičením. Nie nevyhnutne donútiť dieťa urobiť nejaké cvičenie, alebo nudné cvičenia. Veľmi vhodné spoj prechádzka v parku, na bicykli alebo na kolieskových korčuliach, hrať loptu, badminton, plávanie, alebo len zábava tanec na hudbu domu - veľa možností. Hlavná vec - túžba a záujem rodičov vo šťastnú budúcnosť dieťaťa.
Ak už máte tak sa stalo, že po celú svoju detskú nadváhou, nie je nutné neustále o tom hovoriť otvorene a nútený schudnúť. Váš malý človek je tvorený nestačí psychiku a sebavedomie, a ich komentáre, môžete vytvoriť pomerne zložitá a to môže dokonca ísť späť reakciu. Čím viac vety: "Prečo jete toľko?" Čím viac bude dieťa jesť jedlo, ale kvôli fráza: "Je to tak užitočný," dieťa môže úplne opustiť navrhovanej potraviny, ktoré ukazujú full protest.
Inými slovami, proces obnoviť nadváhu vaše dieťa prešiel pohodlne sa odvolávajú na tieto Jednoduché faktory, ako je láskavosť, povzbudenie hospodárskej súťaže - kto bude jesť, alebo kto rýchlo obnoviť hmotnosti. Priblížiť vôbec ojedinelý. Lieky pre detskej obezity neexistuje. Jediná cesta von - zdravý životný štýl, správna výživa a aktívny životný štýl, rovnako ako je to možné! Udržujte svoje dieťa, a čoskoro sa tento problém pôjde bez povšimnutia sám. Zdravie pre vás a vaše deti!
