4. februára - Svetový deň boja proti rakovine. V tento deň, zdravotníckej organizácie svetovej šírenie informácií o boji proti rakovine a rizikom rakoviny. Jedna tretina všetkých rakoviny je možné predísť, povedzme onkológovia. 5 spôsobov, ako zabrániť vzniku rakoviny - čítať ďalej Kolobok.ua.
Rakovina zahŕňa viac ako 100 rôznych onkologických ochorení. Oncology môže ovplyvniť nejakú časť tela. A často vedie k úmrtiu pacienta. Ako znížiť riziko rakoviny?
5 fakty o rakovine
fakt 1- zomrela na rakovinu 16% pacientov. Ale viac ako 30% úmrtí možno zabrániť prostredníctvom prevencie chorôb a včasnej diagnostiky.
fakt 2 - pľúca, pečeň, žalúdok, hrubé črevo a konečník, prostata zabíja viac žien vo svete než u iných typov rakoviny.
skutočnosť, 3 – rakovina prsníkaPľúc, hrubého čreva, konečníka, krčka maternice, žalúdočné a zabíja ženy častejšie ako u iných typov rakoviny.
skutočnosť, 4 - rakovina neekonomické. Liečba rakoviny je nielen drahé pre pacienta, ale ročné straty pre globálnu ekonomiku sa odhadujú viac ako 1,16 bilióna dolárov.
skutočnosť, 5 - najviac zo všetkých úmrtí na rakovinu sa vyskytujú v krajinách s nízkymi a strednými príjmami - Ukrajina medzi nimi.
Prevencia rizika rakoviny
Hovorí sa, že firma "nie" na tabaku. 22% úmrtí na rakovinu je spojená s fajčením. A tabakový dym spôsobuje onkológie nielen fajčiar, ale aj u nefajčiarov. Aké typy rakoviny spôsobené fajčením? rakoviny pľúc, pažeráka, hrtana, ústnej dutiny, hrdla, obličiek, močového mechúra, pankreasu, žalúdka, krčka maternice a dokonca aj. Povedzme, že si firma "Nie" na tabaku vo svojom živote na zníženie rizika rakoviny máte a vašich blízkych.
Hovorí sa, že firma "nie" na alkohol. Pravidelné užívanie alkoholu zvyšuje riziko rakoviny úst, hltanu, hrtanu, pažeráka, pečene, rakoviny hrubého čreva a konečníka a rakoviny prsníka. Preto je lepšie odstrániť alkohol vôbec, alebo sa nechávajú maximálne jednu pohárik vína za večer.
Povedzme, že firma "áno" zdravej výživy a fyzickej aktivity. Nekvalitné strava, nedostatok pohybu, obezita a nadváha môže spôsobiť rakovinu pažeráka, hrubého čreva, konečníka, prsníka, endometria a obličiek. Neobmedzujte sa na jesť červené mäso, odstráňte Konzervy mäsové, klobásové zo svojho jedálnička, rovnako ako rýchle občerstvenie - zvyšujú riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Zdravý životný štýl, dobrá výživa, pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť znížiť riziko nie Iba vznik onkológii, ale aj kardiovaskulárne ochorenia a predčasné starnutie mozgu a Alzheimerova choroba.
Hovoriť "áno" na očkovanie. HPV môže spôsobiť rakovinu krčka maternice, hepatitídu B - rakovinu pečene. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, očkovanie proti týmto vírusom môže zabrániť 1,1 milióna prípadov rakoviny ročne.
Povedzme "áno" Opaľovací krém a "nie" zlaté opálenie. Slnečné žiarenie môže spôsobiť rakovinu kože. Onkológovia sa odporúča používať krém, aby sa zabránilo vystavenie slnku počas vrcholu svojej činnosti, ako aj odmietnuť zlaté slnko a využívanie opaľovanie.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, 7 zlatých pravidiel o zdravie a dlhovekosť Nikolai Ámosovho.
Zdroj fotografie istockphoto.com, atď.WHO materiály
