Mnoho dospievajúcich v dnešnej dobe začína svoj deň kávou.
Tento nápoj môže byť prospešný aj škodlivý - ak ho pijete v nadmernom množstve. Mnoho rodičov sa obáva, keď je dieťa závislé na káve, preto vám ponúkame niekoľko doplnkov pre dospievajúcich naraz.
Vanilka
Vanilkový extrakt môže nahradiť cukor a sladidlá.Pridajte do kávy svojho dieťaťa len pár kvapiek, s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať chuť aj arómu vanilkovej kávy rád.
Výhoda:
- Zlepšuje náladu
- Podporuje koncentráciu,
- Zmierňuje stres a bolesť.
Kokosové mlieko
Doplnok, ktorý je záchranou pre dospievajúcich s intoleranciou laktózy a pre tých, ktorí sledujú kalórie.
Nepite nesladenú kávu; cukor nahraďte kokosovým mliekom.
Výhoda:
- Obsahuje vitamíny a minerály
- Bohatý na antioxidanty.
Kardamón
Kardamón sa spája s exotickou chuťou kávy. Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť kávu s kardamónom: pridaním korenia do šálky bez vody alebo s vriacou vodou.Výhoda:
- Protizápalový účinok,
- Eliminuje opuchy,
- Pomáha odstraňovať zápach z oblasti ort.
Horúca červená paprika
Hlavnou vecou nie je preháňať to! Pamätajte, že červená paprika je veľmi bohaté korenie, stačí ju trochu pridať do kávy, aby sa prebudili receptory a aby bola chuť bohatá. Vyskúšajte a experimentujte!
Výhoda:
- Zlepšuje krvný obeh,
- Zmierňuje bolesti hlavy.
Pripomeňme.
- Aký je zdravotný dopad odmietnutia kávy v prospech čaju?
- prečo vedci zakázali tehotným ženám piť čaj a kávu?
- Koľko kofeínu môže tínedžer skonzumovať?
