Námesačnosť u detí - aké sú dôvody a čo robiť pre rodičov - kolobok.ua

Presné dôvody námesačnosti veda nepozná, existujú iba domnienky. Napríklad, výskum ukázal, že v mozgu šialencov existuje nerovnováha medzi rôznymi zónami: zatiaľ čo jedna časť mozgu je v hlbokom spánku, druhá je naopak veľmi aktívna.

Je tiež známe, že tento jav sa vyskytuje hlavne u predškolákov a detí vo veku základnej školy a časom prejde sám, bez zásahu a liečby. Asi 15% detí chodí v spánku.

Ak niektorý z dospelých v rodine mal naraz podobnú poruchu spánku, potom ju bude mať takmer určite dieťa.

Možné príčiny námesačnosti:

• dedičnosť;
• plný močový mechúr;
• stres;
• hluk;
• zápal mandlí alebo adenoidov;
• niektoré lieky.

Ako sa prejavuje námesačnosť?

Vo sne môže dieťa nielen chodiť, ale aj začať niečo robiť: obliekať sa, sedieť pri jedálenskom stole, pokúšať sa ísť na toaletu atď. V takom prípade môžu byť oči otvorené alebo zatvorené.

Dieťa možno aj niečo povie, ale zároveň je reč často nezmyselná a nepočuje vaše poznámky. Ráno si dieťa už nebude pamätať svoje dobrodružstvá.

Námesačnosť sa zvyčajne vyskytuje v prvých hodinách po spánku a raz za noc. Nestojí za to prebudiť dieťa v takom stave - bude veľmi dezorientované, čo spôsobí ďalší stres.

Tipy pre rodičov námesačných detí:

1. Zamknite svoje vchodové dvere kľúčom

Ak sú dvere zatvorené západkou, ktorú je možné ľahko ručne otočiť, potom to môže dieťa v stave námesačnosti ľahko urobiť.

Existujú prípady, keď ľudia nielenže odišli z domu v stave spánku, ale dokonca nasadli do auta a jazdili bez toho, aby sa zobudili. Ale boli to samozrejme dospelí.

2. Nesmejte sa a nevyčítajte

Čokoľvek dieťa urobí alebo povie v stave námesačnosti, nezabudnite, že to nedokáže ovládať. Čím viac pozornosti tomuto stavu venujete, tým viac bude dieťa stresu, čo môže ďalej vyprovokovať spánkovú chôdzu.

Je jednoducho nezmyselné vyčítať mu, že dieťa na tom nezávisí. A smiať sa na takom bezmocnom stave je nízke.

3. Zákon o varovaní

Ak dieťa chodí každú noc vo sne, sledujte, aký čas sa stane. Ak súčasne, pokúste sa dieťa jemne zobudiť a uložiť ho do postele asi 15 minút predtým.

4. Zabezpečte prostredie svojho dieťaťa

Premiestňujte čokoľvek sklené, ostré alebo potenciálne nebezpečné. Ak dieťa spí na poschodovej posteli, premiestnite ho na prvú poschodovú posteľ.

5. Minimalizujte možné príčiny

Dbajte na to, aby dieťa pred spaním chvíľu nepilo a išlo do postele s prázdnym močovým mechúrom. Snažte sa ho chrániť pred stresom, poskytnite mu trochu viac príležitostí na odpočinok a dostatok spánku.

6. Kontaktujte špecialistu

Ak dieťa chodí vo sne často a dlho, a jeho príčinu nie je možné odstrániť, môže byť potrebné poradiť sa s pediatrom a detským psychológom.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

• Ako prekonať spánkovú krízu dieťaťa
• Musím zobudiť novorodenca na kŕmenie
• Dieťa vo sne cúvne - keď sa má báť