Ako prekonať spánkovú krízu dieťaťa

Prečo v tomto veku nastáva spánková kríza? Vo veku 1,5 - 2 roky zaznamenajú deti prudký rastový prúd a duševný vývoj. Začnú lepšie chápať svoje vlastné potreby a želania. Zároveň ešte nie je dostatočne rozvinutá reč, a preto nie je vždy možné sprostredkovať ich túžby rodičom.

Záver: dieťa vyrástlo, má viac sily a energie, zostáva zbytočné. Túžby dieťaťa sa nezhodujú s tým, čo matka chce a robí, nerozumejú si, dieťa je nahnevané, protestuje proti spánku atď. Často protestuje kvôli protestom - hoci chce spať. Iba kontrola hraníc toho, čo je dovolené.

Ako konať v takejto situácii, aby sa režim vrátil do vášho života?

Recept je jednoduchý: aktívne hranie a dôslednosť.

Približne 2 hodiny pred uložením dieťaťa do postele je potrebné dobre „chodiť“: hrať s ním aktívne hry, behať. Je lepšie to robiť, samozrejme, na čerstvom vzduchu: prenasledovať holuby, hrať loptu atď.

Spočiatku to môže byť ťažké, pretože deti majú viac energie ako dospelí. Ale postupne sa dieťa z aktívnej činnosti rýchlejšie unaví a samostatne požiada o prechod do pokojného štádia.

Hodinu pred spaním môžete čítať knihy, kresliť, maľovať, lepiť nálepky.

Spočiatku aj unavené batoľa udrie proti ľahnutiu, ale to rýchlo pominie, ak skutočne potrebuje regenerovať vyčerpanú energiu. Raz spí na vysokej stoličke - nabudúce bude určite chcieť ísť do svojej postieľky.

Hlavná vec je byť trpezlivý. Kríza spánku sa dá prekonať za týždeň, ak na dieťa nebudete vyvíjať tlak, nekarhajte ho za to, že nechodí spať, aby ste nevyvolávali záchvaty hnevu a negatívne asociácie so spánkom.

Tiež by vás zaujímalo:

• 4 jedlá, ktoré všetky deti nenávidia
• Mýty o spánku detí, v ktoré mnohí márne veria
• 10 zaujímavých faktov o zázvorových babách