Rád sa vyhrievať na slnku, ale boja sa spáliť. Pri rešpektovaní základných pravidiel zdravej opaľovanie popáleninám bude minimálny.
Po prvé, stráviť nejaký prípravné procedúry, potom nebudete obgorite žiadnu stredomorské letovisko, ani u jeho dači.
Urobte si telový peeling
Tento postup pomôže zbaviť odumretých kožných buniek, bude aktualizovať hornej vrstvy pokožky. Následne, opaľovacie bude vyrovnaná a stála.
solárium
Pár týždňov pred otvorením na pláži období stojí za to navštíviť v soláriu alebo použite bronzer. Opaľovacie aktivuje melanocyty uzavretý (bunky, ktoré produkujú melanín). Jej prírodné zložky dodávajú pleti krásny tón, navlhčiť zvyšujú pevnosť a pružnosť. Bronzery vytvoriť ochranu pred východom slnka sa dotýka kože.
5 krokov ku krásne opálenie / istockphoto.com
opaľovať sa postupne
V prvých dňoch by mala byť na pláži pred 11 hodín a po 16 hodín, kedy sa infračervené lúče sa dotýkajú.
Vždy používať opaľovací krém
Čím vyššia SPF, tým väčšiu ochranu pred UV žiarením. V počiatkoch Sun nevyhnutnosť spreje a krémy s SPF 50, a keď je koža získava bronzovú odtieň, alebo medové týždne, môžete ísť k nástrojom s indexom 15-25.
Kvalitná kozmetika nielen chráni pokožku pred spálením, poskytuje hydratáciu a bojuje proti voľným radikálom - vinníkov predčasného starnutia.
5 krokov ku krásne opálenie / istockphoto.com
Počas zvyšku mora dávať prednosť vode odolný proti slnečnému žiareniu: slnečné lúče môžu prenikať voda do hĺbky pol metra. Všetky prostriedky by mali byť aplikovaný 20 minút pred odchodom na pláž a aktualizácie ochrany každú polhodinu.
rekreácia
Po opaľovaní je vhodné na oddych po dobu 20-30 minút v tieni, so sprchou alebo si zaplávať v bazéne so sladkou vodou. Flush kože s opaľovací krém, naneste na pokožku po trieslovinami. To obsahuje zložky, ktoré znižujú podráždenie, hydratuje a upokojuje pokožku.
Tiež budete mať záujem prečítať: Pravidlá pre deti Ne: čo robiť, keď dieťa bolo spálené
