Psychológovia pomenovali tajomstvo šťastného vzťahu

Ukázalo sa, že páry, ktoré si sami hovorili šťasný, mali podobné psychologické vlastnosti a ľudia, ktorí nemali také vlastnosti, sa v rodinnom zväzku necítili dobre.

Štúdiu uskutočnili odborníci z University of Rochester. Na ich experimente sa zúčastnilo 43-tisíc ľudí. osoba vo vzťahu, práca už bola v publikácii publikovaná Journal of Contextual Behavioral Science

Ako byť šťastný vo vzťahu?

• Sledujte svoju spriaznenú dušu

Ľudia, ktorí priznali, že často prenasledovali (v tom najlepšom zmysle) svojho milenca, boli prekvapivo schopní dosiahnuť maximálne vzájomné porozumenie. Sledovali sme jeho zvyky, jeho reakcie na stres a chvíle šťastia. Môžete pozorovať vedome aj nevedome.

Tajomstvo spočíva v tom, že človek časom dokáže odhadnúť náladu partnera a dá mu to, čo je potrebné (podpora alebo čas pre seba).

Kde začať

Trávte čas spoločne, napríklad večerným sledovaním filmov. A neustále sledujete, ako to, čo sa deje na obrazovke, ovplyvňuje vášho partnera. Možno úplne sami nečakane zistíte, že váš milovaný má rád zázvorové mačky alebo anekdoty o anglickej strnulosti.

• Buďte psychologicky flexibilní

Psychologická flexibilita je kľúčom k úspechu nielen v láske, ale aj v rodičovstve. Tieto rodiny boli viac uzavreté a pravidelne menej stresované. Flexibilita vedie k zvýšenej emočnej podpore, schopnosti prekonať ťažké chvíle spolu, bez toho, aby upadli do agresivity.

Kde začať

Byť psychologicky flexibilní je ľahké, keď viete, čo to znamená. Musíte byť otvorení novým skúsenostiam každého druhu, aj negatívnym. Je dôležité vedieť oceniť dobré chvíle, ale tiež nájsť dobré v tých zlých (aspoň v tom, že už pominuli). Vaše vnútorné hodnoty by mali byť stále.

Pripomeňme

• ako udržať vzťah s ťažkou svokrou?
• 5 spôsobov, ako udržiavať a zlepšovať vzťahy po pôrode.
• ako udržiavať rodinné vzťahy s rušným pracovným programom?