"Moon Milk" - je nápoj na báze teplého mlieka. Je dobre, zmierniť napätie a prekonať nespavosť.
Tento nápoj sa k nám prichádzajú z ľudovej indickej medicíny - Ayurveda. Hlavným princípom ajurvédskej tradície je harmónia mysle, tela a duše dobrý spánokTo je určite dôležitou súčasťou tohto procesu. "Mesačný mlieko" má vynikajúce antistresové vlastnosti, a priaznivý účinok na spánok.
Pôvodný recept na tento nápoj Western obsahuje minimum zložiek, ale teraz "nickamínku" začal dopĺňať rôzne superfudami a maľoval v modrej, ružovej alebo levanduľovej farbe kvôli prirodzeným prísady.
Nickamínku / pixabay.com
Recept na "Moon mlieko"
zloženie:
- 1 šálka kravského mlieka;
- 1 polievková lyžica. l. med alebo javorový sirup;
- 1 h. l. Thai čaj modrými zápas;
- 1/4 h. l. mletej škorice;
- štipka čerstvo muškátového orieška;
- 1/4 h. l. Ashwagandha prášku.
recept
1. V hrnci zmiešame mlieko s medom, modrá, čaju a korenia. Tepla na miernom ohni bez varenia.
2. Energicky miešajte mlieko získať jemnú penu. Naliať do hrnčeka a pitie "nickamínku" teplý.
bude vás zaujímať,, ako Chia semená môžu pomôcť schudnúť: 10 užitočných vlastností
