V noci by ste mali odmietnuť kefír, ak máte nasledujúce kontraindikácie.
Dievčatá, ktoré chudnú, často uprednostňujú na večeru večeru s nízkym obsahom kalórií. kefírmysliac si, že nebude pridávať kalórie navyše. Ale nie všetko je také jednoduché a nie vždy chutný kefír bude prospešný.
Takže:
- kefír nemôžu piť všetci ľudia kedykoľvek počas dňa. Napríklad nemôžete používať kefír pre ľudí, ktorí sú chorí zápal žalúdka alebo taký nepríjemný jav, ako je tvorba plynov. Pre takýchto ľudí sa môže pohár kefíru ráno vypomstiť. Pre ľudí s normálnym fungovaním tráviaceho traktu je časť kefíru v noci celkom vhodná, pretože telo sa asimiluje vápnik presne v noci.
- kefír je kontraindikovaný pre tých, ktorí trpia migrény a silné bolesti hlavy. Kefír obsahuje bielkoviny, ktoré sa musia absorbovať. A telo jednoducho nemá čas na zotavenie zo dňa na deň.
istockphoto.com
Ak ste dobre trénovali a ste si istí, že zajtra je váš sval budete si to pripomínať, dnes odporúčame nepoužívať kefír. Dôvod je ten istý - bielkovina.
Bude vás zaujímať ako pomôcť dieťaťu zamilovať sa do kefíru
