Ak chcete zachovať videnie svojho dieťaťa, riaďte sa jednoduchými radami oftalmológov!
Pracovisko
Počas hodiny je lepšie študovať za stolom. Ak vaše dieťa používa tablet, umiestnite modul gadget na stojan na knihy.
Uistite sa, že vaše dieťa dodržiava vzdialenosť medzi obrazovkou a obrazovkou. Malo by to byť 40-50 cm.
Mnoho rodín trávi v krajine obdobie samostatnej izolácie, preto vám chceme povedať, že neodporúčame čítať z telefónu a hojdať sa na hojdačke. Čítanie za pohybu škodí zraku.
Nabíjačka očí
Povieme vám najefektívnejšiu hru očné cvičenieh. Vezmite si tenisovú loptičku: môžete ju trafiť o podlahu, pokúsiť sa ju chytiť jednou rukou alebo striedavo oboma.
Alebo pozvite svoje dieťa, aby nakreslilo geometrickú postavu s otvorenými očami, zatiaľ čo vy sledujete pohyby očí a hádajte, o akú postavu ide. Na konci každého cvičenia nechajte dieťa zavreté oči.
istockphoto.com
prechádzka
Počas karantény nezabudnite každý deň chodiť s deťmi na balkón, otvárať okná a dýchať vzduch. A počas takýchto „prechádzok“ sa pozerajte na všetko, čo sa deje okolo: očami sledujte mraky, vtáky a ľudí.
Vitamíny
Ak je vaše dieťa náchylné na krátkozrakosť, potom odporúčame vziať vitamíny.
Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pokynov, oči detí budú pri práci na počítači menej unavené.
Bude vás zaujímať:
- ako sa zbaviť modrín pod očami za 10 minút;
- 6 spôsobov, ako odstrániť vaky pod očami;
- 4 mýty o vízii detí.
