Každý túži po šťastí, ale mnohí si ani nevšimnú, že tento pocit už dnes prežívajú!
1. Žačni deň s vďačnosťou
Nezáleží na tom, komu poďakujete, ale slnečný deň za oknom je pre vás už podnetom k tomu, aby ste povedali „ďakujem“ za príležitosť prežiť to, užiť si to a načerpať pozitíva.2. Usmievaš sa
Úsmev naznačuje, že sa momentálne nemáte čoho obávať. Usmievanie láka ľudí k vám a robí vás atraktívnejšou v očiach ostatných.
3. Neporovnávaš sa s ostatnými
Šťastní ľudia si nerobia ťažkú hlavu z toho, čo si o nich myslia náhodní známi, pretože šťastie nám dáva slobodu, možnosť byť sami sebou a užívať si to, čo máme, bez toho, aby sme nahliadli do života ostatných.
4. Šťastní ľudia vidia nových ľudí ako príležitostiZáujem o nových ľudí a prejav sympatií pri stretnutí s ľuďmi nerozlišuje iba sebavedomých ľudí, ale aj tých, ktorí sú spokojní so svojím životom.
5. Staráte sa o telo i dušu
Pravidelná fyzická aktivita, meditácia a ďalšie spôsoby rozvoja duchovnosti nás robia lepšími, zaujímavejšími a šťastnejšími.
6. Robte, čo sa vám páči
Nemali by ste premrhať svoj život na veci, ktoré vám neprinášajú uspokojenie a pozitívne emócie.
7. Dovolíte si byť dieťaťomDeti prejavujú svoje emócie úprimne a usmievajú sa na tento svet. Niektorí dospelí na to zabúdajú a sú chladní a pragmatickí. Majú čo stratiť.
Pripomeňme
- doplnkové jedlá: je včerajšie jedlo vhodné pre dieťa?
- Koľko čokolády môžete zjesť naraz bez ujmy?
- čo uvariť pre školákov s čokoládou na raňajky?
