Ako sa vyrovnať so žiarlivosťou: TOP-3 tipy

Potom so sebou určite nezabudnite. konverzácia a dajte si odpovede na seba na nasledujúce otázky, ktoré rušia presne vašu myseľ.

Pozerajte sa na svoje úspechy

Zlikvidujte model neustálej skrytej súťaže medzi sebou. Porovnania často vedú k poruchám správania a psychologickým problémom. Keď sa tohto postoja zbavíte, závisť zmizne sama od seba, pretože nebude mať z čoho živiť.

Naučte sa myslieť pozitívne

Možno to znie trochu naivne, ale pozitívne myšlienky fungujú ako silný protijed na závisť. To sa dá vysvetliť skutočnosťou, že v nás prebúdzajú hormón šťastia endorfín. A keď sme šťastní, ako sa hovorí, nepozeráme sa na šťastie niekoho iného - iba sa potichu radujeme zo svojho.

Uvedomte si všeobecné zdravotné riziká závisti

Okrem toho, že závisť je zdrojom zlej nálady, všemožne nás ničí aj ako jednotlivcov. Má to jednoduché vysvetlenie: čas strávený závisťou nevyužívate efektívne vo svojich vlastných záležitostiach. Takéto veci neprechádzajú bez zanechania stopy pre telo. Začína tiež všemožne trpieť psychosomatickými chorobami.

Pripomeňme

• Ako zvoliť správne plavky pre tehotnú ženu
• Ako zachrániť vzťah, ak vaše city začnú slabnúť
• Ako si vybrať šťavnatý melón: najlepšie tipy