Top 5 návyky, o ktorých ste starnú rýchlejšie

Dívať sa na televíziu viac ako 5 až 6 hodín denne. Vedci už dlho vedia, že každú hodinu strávil sledovaním televízie berie život. Pre telo do sedu je považovaný za druh stresu, a to začne zásobiť cukor. V dôsledku toho sa hromadí nadmernej hmotnosti, nie prejedanie.

jesť sladkosti. Sladkosti dopad ako na našej postavy a tváre. Uvedomte si, že každý kus torty je koža menej pružná.

Málo spánku. Snažte sa spať aspoň 5 hodín denne a inak pod očami kruhy budú vašimi vernými spoločníkmi na dlhú dobu. Trvanie Optimálna spánku - 7-8 hodín denne. Uvedomte si, že nedostatok odpočinku ovplyvňuje váš výkon, stanete sa roztržitý a nepozorný.

zneužívať makeup. Make-up má tendenciu upchávajú póry, nedáva pokožku dýchať. Z tohto dôvodu, že starne rýchlejšie. Dávajte pozor na výrobky, ktoré obsahujú alkohol (dehydratácia pokožky, ahoj).

Ste vo vysokých teplotách. To je obzvlášť dôležité problém v chladnom období, keď všetko funguje tepelná technika, ktorá nielenže poskytuje teplo, ale aj vysušuje vzduch. Položiť vedľa nádrže chladiča s vodou, potom sa vlhkosť odparí odtiaľ, nie z vašej tváre.

Budete mať tiež zaujímavé čítanie, Preto škrabanie môže byť smrteľný?