Choroby a karanténne opatrenia vedú každého k melanchólii, čiastočne k panike. Ako však vidíte to, čo sa deje, pozitívne?
Všetko, čo sa stane, však nie je dôvod stratiť srdce. Stres oslabuje imunitný systém, preto v tejto situácii budeme hľadať pozitíva a zostaneme pokojní.
Čo je teda dobré na pandémii a karanténe.
1. Konečne ste zvedaví, koľko choroboplodných zárodkov si so svojimi nákupmi prinesiete.
Ako to bolo predtým? Priniesli balíčky, rozobrali výrobky, nie vždy si potom už len umyli ruky. Teraz sa dezinfikuje obal a všetok obsah, ale nechcem sa pozerať ani na voľné nebalené výrobky.
Ľudia však na nich zvykli kýchať a kašľať, dotýkali sa ich rukami - ale kto na to chcel myslieť, veľa ľudí si ich kúpilo a zjedlo ich tak, ak hovoríme napríklad o pečení, koláčikoch.
2. Začali ste si vážiť malé radosti, ktoré ste mali predtým.
Výlet na návštevu a film boli možno vzácnosťou, ale aj tak to bolo, a teraz už nie.
Možno nebudete trpieť izoláciou (pre matky sa na materskej dovolenke nič nezmenilo), ale už samotná príležitosť slobodne ísť kam chcete, si začnete vážiť ešte viac
3. Máte príležitosť zmeniť svoje povolanie a osvojiť si nové.
Pre niekoho dobrovoľné, pre mnohých vynútené. Ak nemôžete pokračovať v práci z dôvodu karantény, musíte zmeniť pole činnosti.
Svet sa zastavil, ale nie tak celkom. To znamená, že namiesto 1 000 výhovoriek môžete vždy nájsť 1 000 príležitostí a novú prácu.4. Zažívate historický okamih.
A čo je najdôležitejšie, nie ste iba svedkom veľkých udalostí - aj keď je to kríza a udalosti sú v mnohých ohľadoch smutné - ste aj svedkom, ktorý prežil. A to je už dôvod na radosť.
5. Stanete sa vynaliezavejší a flexibilnejší.
Ako spestriť stravu rodiny, ak je v domácnosti hlavne jedna pohánka? Ako pobaviť a vzdelávať deti, ktoré sú neustále doma? Čo robiť s farbením nechtov a vlasov?
Každý deň nájdete milión spôsobov, ako sa v tejto novej realite pohodlne a nezblázniť. Čím viac vymýšľate a vymýšľate, váš mozog pracuje lepšie a aktívnejšie.
A vyjdete z karantény dôvtipný a pripravený na akékoľvek ťažkosti v živote. Zažili ste to - všetci zažívate.
6. Neustále spomínate na konečnosť života a vážite si ho viac.
Na jednej strane vás to znepokojuje a ženie do stresu, na druhej strane každý deň chcete žiť ako posledný a nič viac neodkladať na neskôr, robte tu a teraz, vážte si blízkych, venujte im lásku a starostlivosť, hovorte s nimi, objímajte ich, plňte im a ich snom, práve tu a správne teraz.
Dole s prokrastináciou, ak zajtra nemusí prísť.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si:
- Ako zvládnuť záchvat paniky
- Ako prestať jesť stres
- Ako a prečo hovoriť s deťmi o koronavíruse
