Depresia je choroba, ktorá sa v spoločnosti stále všeobecne ignoruje. Toto by sa nikdy nemalo robiť.
Dnes budeme zdieľať tri otázky, ktoré vám pomôžu diagnostikovať sa depresia.
Ako často ste sa v posledných týždňoch cítili depresívne?
Možné odpovede sú „nie raz“, „niekedy“, „každý druhý deň“ alebo „takmer každý deň“. Posledné dva by mali byť poplašné zvony - takéto reakcie môžu naznačovať latentnú depresiu.
Cítite sa bezdôvodne unavení?
Cítite pravidelne únavu, nedostatok energie? Máte pocit, že každý deň vás vlna únavy začala čoraz viac zakrývať? To by veľmi dobre mohla byť skrytá depresia. Čím silnejší je pocit neustálej únavy, tým je choroba závažnejšia.Vyhýbate sa stretávaniu s priateľmi a rodinou?
Nedostatok potreby stretávať sa s priateľmi alebo rodinou alebo silná neochota vidieť ich sú príznakmi latentnej depresie. Neignorujte ich hneď na začiatku, pretože potom bude oveľa ťažšie sa z tohto stavu dostať.
Pripomeňme
- Johnny Depp
- Zastavte frázy na komunikáciu s depresívnym človekom
